朝練 CX
まー君とふたり 兄ちゃん寝坊
コースに３分走を盛り込んだ
３０５W ３２５W
掛かっていくもんだ
すぐに電車に乗った
前回は 駅から病院まで 暗黙の気持ちで歩いていたので 道のりが遠く感じたけれど
今日は すぐに着いた気がした
診察は滑らかに動きは良くなっているが 来週注射してくれるなら してくださいと言ってみたら
「痛みが無ければ 触らぬ神に祟りなし」と言われ 痛みが出たら考えましょうと
自転車乗りの先生なので股ずれの事を相談
診察してもらったら ズレて乗っているねと
身体の歪みがここにも(笑)
長い長かったトンネルを抜けた気がした。
一応 経過は良好
後は 感覚を意識して 左右差を無くして 意識で乗っていくしかない。
今日で１９０８キロ
２０００キロまで残りの距離９２キロを乗ろうと思ったけれど 安堵感で 今日はゆっくりしたかった
スーパーで買い物
カレーが食べたく
ナスなどをいれ コトコト煮込んで
卵を焼いて
カレー
リンゴジャムを作る
水分を入れず 鍋に入れて蓋をして リンゴの水分だけでコトコト煮詰める
砂糖も何も入れない 煮詰めるだけ
バームクーヘンに乗せたが こりぁ美味い
リンゴの甘さだけ 煮詰めれば濃縮されるから そりゃ美味いわい
余っていた ガラス瓶
完成
冷まして 冷蔵庫へ
蓋を開ける時 蓋が閉まりまくって力が必要です
それは瓶を熱々にして 冷ますと 中が真空状態になるからです。
酸化防止 腐敗を防ぐためです。
防腐剤や 保存料など入っていないので 蓋を開けたら 空気に触れて酸化が始まっていきます。
なので賞味期限は短いです。
ジュニアの合宿などに 台所や調理室などあったら こういう家庭科を 子供たちとやりたいなぁと思っています。
料理が出来ると 一人暮らし 海外へ行ったときなど 自炊が出来る
家ではやらないけれど スクールに行くと 皆がやるからやってしまう状態
そう言う事になりましたら 自家菜園して 野菜が多くて作ってしまって困った
米あるけれど たべるかい？など おまちしております。
お経を読みに行った
18時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
終って 娘たちが飲んでいた紅茶
香りが良いから飲みたくなった
香りを嗅げば どの茶葉かは分かるけれど
あえて娘に聞いてみたら カルピス事件以来 ようやく喋ってくれた。
リンゴジャム作ったから食べてねと言ったら 少し笑顔だった。
ここで一句
「食い物の 恨みは 一生続く」
俳人 ５６
