１６日 月曜日
朝 ３０分サイクリング
みさき治療院へ
明日 回復させてもらえると思うと 昨日は追い込めた
３０分 ３０００円だけど 明日からまた追い込めると思うと安いもんだ
タンパク質
ブログ書いて 洗濯ものして
洗車のお仕事
Åだけ 汚れをおとしたのが分かりますね
白いロゴは白く
アウターワイヤーが汚れていたので
少しでも白く
リムの削れ方をみればシューにアルミカスが入っているのが分かります
新品に交換
ブレーキタッチ激変です
持ち主の喜ぶ顔が早く見てみたいです
ＣＸの洗車
ミラの洗車
組み立てのお仕事
持っているパーツで くみ上げる自転車は楽しいですね
ＫＡＫＯ部長コーヒーへ
群馬へ ４９０キロらしいが 楽しいドライブだ(笑)
ガソリンスタンドの店員さんに ここは豚の生姜焼き食べれるよと言われたので行ってみる事にしたが
品切れらしい
油が苦手で言ったら「ここはとんかつ屋だから どうしてきたの？ とんかつ苦手なの？」と聞かれた
大事はレースがあって身体絞っているんですと言って 親子丼を注文
なら 絞るならキャベツあるけど食べる？と言われた 食べます！と
おぼんに乗ってけてあった マヨネーズを「これは使わないね？」と持っていかれた