念願

月曜日
6時半に一回起きてミューズリーとヨーグルト食べるが眠たくなって寝た

起きたら 7時40分だった。
待ち合わせの時間に間に合わないので メニュー出したやるように指示して僕はローラー台に乗った
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TTポジションを変更した。
10分軽く回して 耳鼻科へ
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空いていて すぐに終わって 帰りに買い物してカレー食べる。
いつもは5辛まだなんだけれど 6辛にしてもらったが
液体を通り越して ネタネタになり辛すぎて美味しくなかった。

そのまま新しい仕事の打ち合わせへ。

今の仕事と どうしてもやりたい事に対して必要な物がそこにあるので 
とても嬉しかった。

筧五郎という ソフトに対して お願いされるとは思わず。
今までのお世話になった恩返しなのかもしれないけれど。

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そう思ったら 荷物を運べる車が必要になってくるので 有名なここへ見に行った。
今回は ほんとうに必要なので ちゃんと考えようと思った。

そんなことを考えていたら 新しいノートが欲しくなって買いに行った。
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ロールバーンには表紙の色が沢山あるけれども 今回は銀色

帰りに娘を迎えに行って帰宅

娘は妻の帰りがいつも遅いので 遊ぶ時間がないという不満がある。
なので少しでも遊ぶ時間が作れるように 終わらせるように一緒に洗濯物を畳んだ。

僕の畳み方が へたくそなので それを見て 僕に指示をしてくる。
なんだかんだ言いながら ままごとからお手伝いになっているんだと娘が成長しているのを感じた。
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ローラーに乗る
風洞実験 まぁ扇風機なので風は巻いている。
ウインドトンネルを使えば風は直線になる。

動画を上げて4時間で 11000人。
恐ろしい。
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完食です。
終わってお腹が空いたので 食卓に残っていた から揚げを食べたらスイッチが入ってしまって
チキンラーメンを食べる
すぐに寝た。

火曜日
起きたら 胃がもたれている
ミューズリーをよそいながら 妻に 「どうしてチキンラーメンを食べるのか?と聞いてくれる?」と言ったら「なんでミューズリーなの?」と聞いた来た

食べるにも意味がある。
そう思ったら 何をするにも意味があるんだと思った

8時出発
遅刻しそうだったので 連絡しようとしたら スマホを持ってくるのを忘れた
背中の物は甘納豆だった・・・・。

Jさんと待ち合わせの二人で
先ずは引いて貰う 17分
僕が5分250Wで引いて 後ろで何ワットかを計測してもらう
190と高かったので もう少し低い数字で引いて行く
後ろに付いて貰うと 僕も集中して引くので トレーニングになる
一番困るのは 千切れてしまう事で
千切ってしまうスピードで引くのも問題があるので 僕はそこを計算して引いて行く。

千切るのが強さでなく 引いて行くのが強さだと僕は思う。。レースは千切るけれど・・・・。

雪が降ってきたので 終わって帰路へ
カレー食べようかと思ったが 妻に毎日カレーはいいなあと言われたので
シャトレーゼに寄って 700円分のアイスを買った。
カレーを食べたと思えば 良いだけで そのアイスを食べて 美味しいとありがとうと言ってくれるだけで
僕は幸せを感じる。

ありがとうは 潤滑剤だと思う。
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カレー食べる(笑)

すぐにゴキソへ
ホイール借りに行って帰宅
娘が帰って来た すぐに宿題して遊びに行ってしまった。
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タイヤを交換する。
今回はTT
チューブはラテックス。

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お客さんが来て色々と話す。
たまにお店を開けてます。

17時20分に娘が帰って来たので 夕飯は時間がなかったので卵かけごはん

18時からローラー教室
4名さん
20時からローラー教室
5名さん

ローラー教室ですが これからは当日キャンセル料金1000円頂きます。
次回 参加される際にお支払いをお願いいたします。
今までは頂いておりませんでしたが 満員になる事が多くなってきましてキャンセル待ちもあります。
個人個人のメニューも組んでいますし 場所も確保しています。
よろしくお願いいたします。

5時50分起床6時半出発
7時半 三島さんと待ち合わせ
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三重県津市まで 鰻を食べてに行く

シドウの中尾くんの フエィスブックで投稿されていた写真を見て食べてたくなり 三島さんを誘った。

多度大社を通り過ぎ 県道へ
306までのアップダウンを行く
アップでは 300Wあたりを維持し 後ろの三島さんを千切らない。
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23号に入り 三島さんが引いていく。
42号を左折して23号まで
サイクリストさんに 新玉亭はどこですか?と聞いたら 通過してきたのというので 戻ることに
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一番乗りだった 30分前にこれば一番だろうに・・・。
2番目のおばちゃんと話ししていたら ここが一番美味しいらしい。

10時50分に 寒いから中でお待ちくださいと通された
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インナーの着替えを持ってきた。

注文は4まいの乗っている 上を。
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三島さんはごはん大盛りで 

デカイ デカすぎる・・・・。
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これを完食すると 大盛りへの挑戦権が得れる。
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僕は足らないのでご飯を注文 
これが きつかった・・・・。
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JAFの会員証を見せれば コーヒーが無料になると 書いてあったので持ってきた。

12時に出発

胃がパンパンできつい。

ゆっくり行くが雨が降ってくる。

なので僕が上りを引いて 三島さんが下りを引く。

菰野のコンビニで休憩

食べたものはきっちりを出すというので トイレへ
体が軽くなった。

さらに淡々と 上りはL4とFTPでゆく
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多度大社の前の饅頭屋さんで 補給する

帰りは三島さんの車で送ってもらった。

155キロ 3500カロリー
NP 210W

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    帰りに 近くの饅頭屋さんへ

    どんだけ食べるんだろういうぐらい食べていた。
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    帰ってきたら 妻が作る夕飯の匂いにつられて お腹が空いた

    今週 670キロ乗った。

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    何だかんだでお腹がすく

開拓

土曜日
シクロクロス教室は 朝方の雨で中止。
なので 寝た。
8時に起きて準備して 走りに行く

運動靴履いて 外で掃除していて そのまま自転車に乗って クリートはまらないなぁと思っていたら
運動靴だった。
疲れているんだと思って 市内抜けるまで車で行くことに。

で 途中で自転車のシューズを忘れた事に気がついた・・・・。

デストラと待ち合わせて 6人参加
堤防で 5分毎に先頭交代。

5分 298W

10分後ろで待機して 追い風 

5分 290W

5分 318W

5分 280W

最後は 追いかけっこした。

10分で 若者が追いかける
追いつきそうな所でブリッジして先頭引いて 逃げ切ろうとするが 逃げ切れず
最後は 若者がきつくなって所で 後ろの島島島さんが「キツなってからがトレーニングだぞ!」と言うので
「あんたの事だ!」と言っておいた
最後は久しぶりにスプリントした 794W

後はサイクリングしてカレー屋さんへ
新しいお店の開拓
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73キロ

帰宅して 明日の準備

あとは家族とゆっくりした。

若者のお母さんが作ってくれた白福豆
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とても美味しく 牛乳との晩酌にぴったりです。

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お替りしました

今週は 豆をたくさん食べて 食物繊維とタンパク質沢山食べているので調子がいい。

明日は200キロツーリング。

妄想終わり 

この頃寝るのが1時ぐらいだ。
何をしているのか?と言ったら 布団の中で スマホ見て 昔 買えなかった車が 今いくらなのか?を
見ている。
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BMW 318I MT 当時400万
今は 50万ぐらい。

6時半起床 7時半出発
TTバイクで
脚はだるいけれど AACAのレースが近いの マシンで追い込みたいのと
ポジションを煮詰めたい。

若者が先頭で 僕はツキイチ
毎回 突っ込んでいく若者に 一喝したが 今日も今日で突っ込んで行っている。

昨日 コーナーで離れるので そのアドバイスをした。

そのコーナーに入って 内側を見て僕が居るかを右側を確認するが
僕はもう左側についていて 「こっちにいるよ」と。

向かい風で 激ダレする

これは もうおわりなの?と言われて シュンとする結末だ。

レストしてから 僕が引く

5分 295で突っ込んで 1分で 撃沈

こっちも もう?! と言われて 今日は疲れているんだ ごめん と言う結末だ。

撃チンこ コンビだった

気を取り直して 追いかけっこする事に

追いかけたい? 逃げたい?と聞いたら 追いかけたいらしい。

30秒差で追いかけてきて 追いつたら コーヒー奢る
追いつかなかったら 奢りなさいというゲーム

体重12キロ差があるので 30秒差はハンディないだろうと

10分 もうキツイ 282W
気を入れ直して 287W
止まって タイムを計ってみたら 1分33秒差だった。
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ふふふふふ。 奢りなさい。

お前は呑まないのか?と聞いたら 所持金150円だったのでと言う。

お前は小学生か・・・と思ったが 僕は700円しか持っていない。
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途中で 甘納豆を買う

帰宅して 75キロ
すぐに Tシャツ梱包して 天和さんへ

手が懐かしく 解してもらった。
帰りに カレーを食べに行った
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キーマと言ったら ほうれん草カレーが出て来た。
ナンを1枚おかわりした
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インド人はこんなに辛いの食べるのかと聞いたら
日本の唐辛子は 辛くないよ
インド人は こういう唐辛子を ごはんと一緒にかじりながら食べるんだよと見せてくれた。

匂いが強烈だった

帰りに郵便局へ寄って Tシャツ送りました。

まだ ベルギーからようやく飛び立ったくらいです。
Tシャツ 在庫沢山ありますので 連絡ください!

銀行へ寄る
お金があるから妄想してしまうんだ 時間の無駄だと思ったので
全額下ろしてきた。
妻に渡した
好きな仕事させてもらっているのは 妻の理解があるからなんだと。
それで 乗らない車を買っていたら ほんとにバカと呼ばれるわ(笑)。
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製図用のシャーペンが好きだ。
0.9mmが使いやすい。
ホームセンターへ寄って 収納ラックを買う
色々と片付けたくてさ。

そんな事をしていたら 寝る時間がなかったけれど 15分寝てから 娘を迎えに行く
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カレーのお蔭で お腹が空かなくて おやつに 甘納豆と紅茶を。
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18時からローラー教室
2名さんだったので ふちに寄って貰って横からペダリングを撮影
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20時からローラー教室
キャンセル 予約 変更 予約と 運命かと思えるタイミングだった。

丁度試したいメニューが思いついたので 実践したもらった。
ここまで細かくしなくてもいいだろうけれど
細かくしてみた どうなるかと言う物でもないが
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上げて維持と言うメニューで 上げたら休めるからこのメニュー好きという生徒さんがいた。
これは休むメニューではないと 僕の気持ちだったので
変更して 休ませないメニューに変更した。

終わって 今日の生徒さんの弟が
日本舗道時代の 後輩だったという事が判明した

「もう貧乏は嫌なので 競輪選手になる」と言って 田舎へ帰っていったっけ。
今ではS級1班。

ロード選手から競輪へ行くのは 食えないから。

この後輩にしたら 本当に貧乏だった。

だから食えないロードよりも 食える競輪の方を選んだのは正解だろう。

パンの耳を貰って食べていたのが懐かしい。

 

素直にハイ

なんだかんだで寝たのが 1時過ぎだった

7時起床して ミューズリー食べてから出勤。

毎日真面目に出勤している。

若者と待ち合わせて 1号まで L4

7分 270W

長島半島

後ろの若者に 5分ずつ カウントダウンしてくれとお願いする。

ただついているだけだど暇だろうし。

カウントダウンされる度に 素直に「はい。」と言ってしまうのは ただ単に前を向いているからだけだろうか?。

20分 272W

1号から 橋まで

15分 270W

そこから お千代保稲荷さんへ。

「おちんこいなりさんと違うからな」と言ったら「そのまんまじゃないですか!」と

流石高学歴。

お参りして 招き猫を。
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「目が合った子にしなさいね」とおばちゃん

おばちゃんと目が合ったので ウインクしたら 笑われた。
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まけてくれた。
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リュックに入れて帰る
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餅を買う。
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若者と食べる。

所持金は後50円

帰る事に 帰りは 清州城経由で帰宅 102キロ
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一番レフ

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スマホ 
帰宅して 昼食を作る
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頂いた大根の葉っぱをごま油で炒めて醤油をかける。

和歌山から 梅干し

鳥取から らっきょう

愛知県から 豆

岐阜県から 大根

全て頂き物での昼食でした。

美味しかったです。
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ローラー教室のメニューを書いて 来週のローラー教室のメニュー作り

さらに細かく。

娘が帰ってきたので ドアで 「お父さんが?」 「大好き!」という暗号を言わないと 開けない約束だが
何時までこんな事に付き合ってくれるんだろうか・・・。

そして宿題して 友達と遊びに行ってしまった
今日も相手にされず・・・
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ご飯作るが 冷蔵庫の寄せ集め
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18時からローラー教室
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20時からローラー教室
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オーストリッチのリュックサック
リュックサック自体の重量が軽い。
他の軽いリュックサックは沢山あれど 担ぎやすいように腰のホルダーがついていたり
雨が降るとそれらが水を吸って重たくなる。
そんな雨の中走る人は少ないだろうけれど・・・・。
小さく畳めるので ボトルサイズの入れ物に入るので便利です。