お茶を飲みに行った

八時まで寝ていた。

中国の女の子から 「おはよう」とメッセージ

あんたは!彼女か!(笑)

細かいやり取りをして 早一時間が過ぎていく。

これはトレーニングに行きたくない頭になると思ったので

シューズを履いて ミーティング

シューズカバーを履いて ミーティング

そして 会った事も無い女の子に 行ってきますとメッセージ

僕はどこに向かっているのか・・・・・(笑)

走り始めて 呼吸が落ち着かない

過呼吸なのか 心臓のドキドキ感が凄かった。

いつもCX練習する路面に ガラスの破片が散らばっていた

暗い時には見えなかったものが 明るい時間帯には見えてくるので 朝練倉庫からブラシを持ってきて 掃除しておいた

人の為とは思わず 自分がパンクしたら トレーニングが中断してしまう。

でもそれが結局 人の為にもなっていると思うが

僕は僕のトレーニングをする為に路面を綺麗にする

二之瀬峠の清掃も 自分の最速ラインの為と思って始めた活動が

誰からも そんなことは無理だよ 出来ないと言われた

二之瀬峠ヒルクライムレースが開催される事となった。

小さなことでも コツコツやっていけば 見てくれている人がいる

トレーニングでも コツコツやっていけば いつか陽を見る

いつかはわかんないけれど・・・・・。

僕はカロリーメイトが大好き

食べようとしたら この破片が 風で飛んでいった

その飛んでいく勢いはすさまじく いつもなら あ~飛んでいった~~~と仕方がないと思うけれど

今日に限っては 手放したタイトルをそのままにしている自分に似ていて。 

100mほど走って 捕まえた。

手放したタイトルを また 取り戻す と同じ感じだった。

僕はまだやれると思った

いつもは 節約して お金を使わないのだけど メニューをする時は

やる前にコーヒーを飲むようにしている

気分を入れ替える為

アップの為に グッと踏んだら 今日は掛かるわ!と思える脚の感覚だった。

川崎さんの やり切って気持ちよく一日を過ごす為に似ている。

追い風 アベレージ46キロ 空気圧1.5のシクロクロスバイクで出す速度ではなかった・・・。

2本目は 冬の伊吹おろし

ラスト 1本がメチャクチャきつい でも 下ハンを持って もがいた。

もうレースよりもしんどい・・・・・。

走ってみたかった 国道23号

車道は危ないから 歩道だったけれど 走っていて 何も面白くない(笑)

国道1号の方が走っていて面白い。

あまりに寒くて タニーの会社が近かったので 寄った

「こんにちわ~」

「お母さん お構いなく 寒いので温かいお茶でも出してくれたら 最高です」と言ったら

温かいお茶を出してくれた。

温かいを越して 熱かった・・・・・。

「お母さん お構いなく お菓子でもあればそれだけで十分です」と言ったら お菓子を出してくれた。

「いやぁ お母さんが入れてくれたお茶がとても美味しいね」と言ったら

口が上手い!と言われた。

出かけるから お留守番お願いねと 青森一人旅の ひとみさんと同じ会話ではないか(笑)

タニーは僕が来たのを めんどくさそうにしていたが 僕のブーンを見るなり楽しそうに乗っていた。

その姿は いつまでも少年の心を持ったおっさんであった

帰ったら 温かい蕎麦を食べるんだと言う気持ちで 極寒の中を帰ってきた

ゆで卵

ネギ蕎麦 

洗濯して オンラインミーティングやら していたら お腹が空いたので

パンに蜂蜜をかけて食べた

お経をあげに行った

18時からローラー教室

20時からローラー教室

生徒さんに頂いたお土産

林Dに全日本が終るまで チョコレート禁止ですねと言われたので

食べずに

昼飯に残りのダシに もやしと海苔を入れて飲んだ

お腹が空いた

考える時間

朝飯は適当に作った

雨なので 妻を仕事場まで送って行った。

車中で「今年のチャリダーの仕事が終って 自分がやりたいことが出来て時間に余裕があって これが普通の生活なのかなぁと思うけれど これが普通なんだなぁと思うようにしてる。」と意味が分からない会話になった。

でも この普通がしんどくて仕方がないと思っている。

貧乏暇なし

暇が恐いから 何かをしないと思っている

 

朝飯

食べていたら 家のチャイムが鳴って 出たら

「ダスキン」ですと言うので

お宅の掃除のご提案に伺いましたと言う。

「それを使えば僕の真っ黒な心は綺麗になりますか?」と聞き返したら 

困った顔をしていた。

なると答えたら モップを借りたのに(笑)

みおさんから 渡し忘れていて  送るねと どら焼きが届いた

モテる女性と言うのは お礼の手紙も入っていて ちゃんとしているなぁと思った。

おやつを食べながら 何がしたいんだと考える時間になったので

早速 やりたかった事に取り掛かってみた。

オンラインでやり取りをし

翻訳アプリがあれば 僕でもやり取りが出来てしまう便利な世の中だった

人生で初めて 一ドルは何円?に対して興味を持った。

5時間程続いて 今も続いているけれど

なんか楽しいね。脳が活性されて良いね。

失敗したとしても まぁ大したことが無い思えばいいかぁ。

いつかまた シュトーレンを作りたいと思ってます。

どうしてまたパンを作りたいと思うの?と聞かれますが

娘は素直ではなく 聞いたら「美味しい」とは答えるのですが。

その娘が 「お父さんが作ったパンをもう一度食べたい」と言ったからです。

娘に 「お父さんが作ったパン 美味しいね」と言ってもらいたいからです。

なので ドイツパン屋さんで 修行させてもらえるかもしれないという期待が無くなったのが ほんとに大きくて。

でも やりたい気持ちがあれば 向こうから来ると思っています。

人から美味しいね ありがとうと言われる仕事にやりがいがあります。

ローラー10分

夕飯 たらふく食べた。

仕事のオンラインミーティングは続く。

相手は中国人の女の人

通じない言葉 通じる言葉  これが 脳が活性化している。

めっちゃ楽しい(笑)

お経をあげに行った。

実家の玄関を開ける時に 扉の向こう側に母親がいるのが分かったので

ドアをドンドンして「ちんこ宅急便です!ちんこお届けに伺いました!」と言ったら

「あんたね 娘が居るんだから ちゃんとしなさい」と叱られた

ろうそくを点灯させるスイッチを押すと 毎回笑ってしまう(笑)

18時からローラー教室

20時からローラー教室+オンラインローラー教室

やる気がある人の火を大きくすることは可能です。

生徒さん達 地味に強くなっています。

自分にも言える事ですが

やっておかないと後悔するのが分かっているから やります。

今 もがきたくて もがきたくて たまりません。

ローラー教室の生徒さん募集しております。

ハンバーグ

早朝CX練習

三日目だけど 目が覚める

今日 追い込んだら 年内走り込みは終わり

3日目も追い込むのは 身体が疲れている時に ちゃんどパワーを掛けられるようにする。

元気な時は ガムシャラに踏むことが出来るけれど

疲れてくると 余計な動きもなくなり ちゃんと伝えないと進まない

兄ちゃん まー君

担ぎラン区間を設定し しんどいけれど 40分 出し切って 美味しいご飯を食べると決める

帰宅して 朝飯の用意

卵3個 に KAKOの食パン半分に 食パン一枚

パスポートを取りに行った

待ち番号が2032 

後10年後は何をしているのだろうか・・・・・。

ちなみに10年前は

マスターズのロードレースを勝ち 勝手にチャンピオンジャージを作っていた。

10年前の写真はこれしか残っていない

後は全部消してしまった。

ヤマダ電機に 在庫あったよなぁと思い出し まだあったら購入しようと

おもちゃ売り場へ

絶版と聞いたので 買いたかった

久しぶりにプラモデルを買った

また作らないプラモデルを積んでしまった・・・・・・・。

他人どんぶりを作った

意外に美味かった

たにーにタイヤ交換してもらいに行った

手伝う事も無く 雑談ばかりしていたが コーヒーを買って飲んでいたら

たにーのお母さんが コーヒーを差し入れしてくれた

きっと お母さんは 僕の事を良い友達を思っているだろうけれど

何も手伝わない タニーにすべてのタイヤ交換をさせてしまう ヒドい友達である

帰りに 家族で鍋をしようと スーパーで豚肉を購入し帰宅

娘が帰宅したので 「今日は鍋だよ!!」と言ったら

「また?」という顔をした。

いつもの僕なら 嫌なら食べなくても良いと 叱ってしまう所

グラウンドを慣らしにサイクリングへ行った

帰りに 肉屋へひき肉を買った

今日に限っては 叱るだけがお父さんではない

娘の食べたい物を作るものお父さんだと思った

でもハンバーグが食べたいとは言っていない(笑)

玉葱の水分を 徹底的に絞り

ひき肉 タマゴ 玉ねぎ パン粉 塩コショウを入れて

娘と妻の明日のお弁当用 僕の明日の昼飯用 今日の夕飯用

計6個

深津さんが作る 野菜達

人参の面取りをして

バターと 三温糖でコトコト煮て

面取りした 人参の切れ端を

スライサーでキャベツと一緒に 見栄え良く

出汁を取り 今日は白みそ

野菜を沢山入れて

焼いた

肉汁 沢山出て美味しそうだ

定食風に作り

大根おろしで さっぱり和風ハンバーグの出来上がり

娘は美味しいと言ってくれました

乗り込み

まー君と8時半に集合してから二ノ瀬を上ろうと 長良川サービスセンターへ着いたが良いが 持ってきたシューズがCX902だった(笑)

帰宅してロードシューズを手に取り 再度 長良川サービスセンターへ(笑)

ゼッケンが56

AACA 5キロ×20周回 100キロのレースへ

ざっきーさん ありがとうございます

40秒差の逃げになんとか追いつき 集団スプリントへ

前で車輪がハスっているのを見たら 気持ちが切れて 少し遅れてゴールした

矢萩くん

レース中にサインした56に 透明シールを貼って保護していたのを発見(笑)

レース中ウィダーインゼリーをあげておいた

ラスト2周回ぐらいで 怖く無かったら ゴールスプリント

突っ込んでみ 怖かったらやめておけよと言ったら 2位になっていた。

レース後 ダウンしに行こうとしたら付いてきたので 雑談しながら

走った

115キロ TSS215

まー君と 海津温泉へ

帰宅して 食べたいものを作った

もやしが食べたくて仕方が無く 

栄養がほとんどないモヤシ 昨日からマイブームな野菜になった

妻が作って ポテトサラダ 

深津さんのジャガイモが美味いです

足らないので ラーメンを追加

R250を取り付けてサイクリングへ

集合前に 長島で28分走と13分走をした

昨日の今日だけれど アミノバイタルゴールドを飲んでいると回復はしてくる。

後は 気持ちが寝ていたい方が大きいね(笑)

文彦とまー君とで シクロクロスサイクリング

先ずは員弁のパン屋さんへ

魔法のパン屋さん

左のおかずパンは最後まで食べなかった

どうしても買い過ぎてしまうわい

もうね ここはエンデューロバイクか ダウンヒルバイクで来るべきコースだろうな。

でも 景色は最高

いつもの二之瀬でも 見える景色が違う

絶景だわい

前を走る 文彦が消えた(笑)

10mぐらい落下していったが シダがクッションになって 身体は無事だった。

終始 笑ってばかりだった

こういう笑いが絶えないライドは良いね

集中しているけれど 気持ちは楽しいってのが最高だね。

帰りに 151へ

夕日がきれいだったが このまま自宅へ帰ると118キロ

KAKOまで1キロなので 往復すると120キロ

おやつを食べに行った

母ちゃんが焼く パンはこんがりして美味かった

帰宅して ラーメン

妻が 餃子を作っていたので 焼いてくれた。

交換

起きた時に ここはどこだ?と目が覚める

毎週末 どこかへ行っていると 自宅に居るのが 不思議な感じになる

食パン 4枚切りを買ってみた

妻と娘は5枚切りが好きだと言う

妻に「1枚切りとかないのかなぁ?」と聞くと「

「それなら 1斤買えばいいんじゃない」と笑われた

パン屋 アキラまでサイクリング

ヘルメット ABUS を取り扱う ダイアテック から サポートしてもらっているヘルメット

白ばかり被って なかなか出番がない シルバーカラー

OAKLEY の ジョーボーン をカスタムカラーで注文した

シルバーカラーのヘルメットに合わせて シルバーでカスタムした。

メルセデスベンツの サウバーメルセデスのシルバーがとても好きで。

カトーサイクルさんへ 

ひさしさんが 机に二之瀬の財布とTシャツ置いて座っていろと(笑)

そこにトレーニングやら お悩み相談してろと(笑)

シュールな姿だと思います。

どうぞ話しかけてください。

娘とKAKOへ

今日の娘は物凄くご機嫌斜め みおさん達との鍋よりも緊張してしまう。

でもこの緊張感は 脳にとてつもなくストレスだが 娘も話す事も無い(笑)

僕も何を話していいのか?分からない。

ほとんどしゃべる事が無かった(笑)

アマゾンプライムも もうクリスマスソング特集だ。

リピートで聞いていたが 僕はこの歌を年中聞いている。

ブーンのハンドルを交換

イーストンの裾広がりではなく スペシャの400mm

レックマウントさんから ボントレガー用の取り付けパーツが届いた

まだ販売前だけど 特注で作ってもらった。

昨日のカレーとスパゲティ

チャリダーの青森一人旅を 見直している

Twitterで 今までの一人旅シリーズで一番良かったと言ってくれるぐらい 

何回見ても 良いと思う

少年相撲で一番好きなシーンが 少年に突き飛ばされた先生を

壁にぶつからないように 手を出してサポートする少年の姿

この優しさが カッコよかった

で この車の右側から現れるシーンも僕的には好き

林Dが このシーンのすきなんだと覚えておいてくれたから使ってくれたんだろう。

青森って人間が優しいですねではなく

丁度 僕も楽しんでやらないとなと思う時期だったので 自分の心にスッと落としこめた旅だった。

スタジオ収録

林Dのウェアが黄色(笑)

テレビに映るのはロードレース男子部の4人だけれど

ウェアは違えど本当は5人居ます。

一緒にトレーニングをしてレースも走ってしまうから 出来る番組です。