５時５０分出発
緊張感で胃痙攣しながら９分 ２６４W
ひろさんの荷揚げ日当１０００円とコーヒーを購入
１本目 山本さんを追いかけるが捕まえられず
８分ぐらいから 脇腹の痙攣が辛くなってきて ゲロを吐いて 足が止まりそうだったが 何とか踏ん張った
痛みが無かったら１７分４０秒ぐらいだったが 自分の身体のズレを何とかしたい
１８分１２秒
ひろさんが荷揚げにしてくれたのが嬉しかった
今も自転車仲間だけど なんか嬉しかったなぁ
まー君おごりで
失敗してオムライスを食べてから 二之瀬へ(笑)
伊織君と文彦が タイムアタックをするので 少しでも良いタイムを出せるように今日走って気になった場所を刈りたかった
スカイビュー
ランナーさんに ナイス！スカイビューと声を掛けられました
今日は走っている時よりも 刈りをしている時に声を掛けてもらった回数の方が多かったです
洗車の仕事がしたくて ワクワクして６時から開始
たまらない汚れですね
錆が多いのですが 取れる範囲の錆は取りました
２台目
３台目
白色なので汚れが目立ちます
エモンダのチェーン交換
６５００キロぐらい乗ったけれど そんなに伸びていないが交換
エモンダの洗車
昼飯
夕飯の仕込み
サイクリング 新品チェーンはやっぱり良いね
カトーサイクルさんへ 仕入れと 自分への買い物をしに行き
娘を迎えに帰宅して KAKOへ 行く予定が
返ってくる気配がないが 帰宅して KAKOへ行くよ！と言ったら
開口一番「忘れていた」と言われた(笑)
サングラスを掛けてくれたが このやりとりはまさにデートではないか！と思ったが そんなこと思ってもないらしい。
でも それでもお父さんは娘とお出かけは嬉しいのさ
娘に 「お父さん 散髪しに行くんだけど どんな髪型が似合うと聞いたら 坊主」と言われたが(笑)
ソフトクリームを食べ （浅野さんいつもごちそうさまです）
習い事へ 送って行き
散髪しにいった
このサングラスに似合う髪形をリクエストしたら セミモヒカンになったが
マーベリックには程遠かった(笑)
撮影してくださいとお願いしたら 背景を整えてくれたが モデルが(笑)
１本目は タイムを出してみよう
今 自分の居る場を楽しまないと 後々後悔するなと思ったら
楽しむしかないと思えてきた。
長田さん 連絡します
土曜日 ７時半 二之瀬
１８分２０秒 １８分５０秒
伊織君への課題なのですが楽しそうなので 皆でやる事になりました
僕が土曜日にやります
走っていたら応援してください。
５時に目覚まし掛けたが 起きたら８時半だった
９時出発
アウタートップで長島１周
１４分 バスストップ ２５８W
１０分 ２６５W
多度へ
筋疲労で掛からん
SFRをしたい
３０秒で撃沈
１本で良いから集中しようと思った
自分を馬鹿にする言葉を考えた
「このチンコやろーっ！」と 正解やん！と 腑に落ちて 笑えてきて ワットが下がった(笑)
「この鬼畜やろーっ！」 これも 「当たってるやん！」と納得してしまって(笑)
「僕はこんなもんじゃない！」と思ったら
１分４０秒 ３４７Wの坂を １分２０秒 ３９６Wで上ってしまった(笑)
なんか楽しくなってきた 来年もこの仕事やりたいなぁと思った
みさき治療院へ
背中の硬いのが 呼吸をしんどくさせてしまっていたかもと言われて ほぐしてもらった
トップガンの話になり こういうサングラスありますよと貸してくれて 撮影会が始まったが どうみても マーベリックには程遠い(笑)
帰りにスーパーへ
肉が食べたかった
娘へのおやつを考えていると楽しい
娘とおやつを食べるが 会話無(笑)
夕飯
お経をよみにいった
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
送りますね
洗車
５月の月間距離は２０６２キロでした
二之瀬 PB出たので良かったですが ２０００キロ達成も意外といける感じですね。
ローラー教室終って銭湯へ
１日
５時起きで 二之瀬へ
最初 告看板まで スカスカになりながら３４９でオールアウトするぐらいまで追い込んでから ＦＴＰ走に切り替えて 過呼吸になって １分 L６ FTP
でさらに過呼吸になって 足が止まった(笑)
３分レストして １分上げて FTPにもかからないけれど 心拍は９０％超えていて 過呼吸にしんどかった
ペダリングメチャクチャだった
２２分３０秒
２本目 維持して上げて 維持して上げて 維持して上げて 維持して上げて
維持して維持して 上げて維持して 上げて ２０分２０秒
身体が大きくなった感じがしたが 空っぽになった
舗装工事が始まっています
道路関係者の方に「ご苦労様」と言いますが 二ノ瀬峠に関しては「ありがとうございます」と言いたい
チャリダーロケ明けは 補給食が豪華になる
昼飯
９５キロ TSS200
最高潮らしい
健さんのエモンダを触ったら ザラザラ感があったので磨いた
コンパウンド ワックス コーテイングをしても ザラザラ感が無くならない
しまいには僕の手が乾燥して ザラザラしていただけだったというオチがあったが まぁ綺麗になったから良いとしよう(笑)
外へ歩く運動をしに行った
夕飯 親子丼ぶりにチーズたんまり
実家へお経を読みに行った
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
しそ炭酸
KAKOで飲めますよ
サンボルトの新しいデザインジャージで スカイラインの試走へ
林Dと サイクリングへ
ヒルクライム一日目
なぜか 金子君 加藤だいきに混ざって アスリートクラスでエントリーされていた
脇腹が痛いのか 金子君
２分３８０Wで 離脱 その後 撮影へ
２位のダイキ選手のワット数は ３６分５．６倍だったらしいが
低いっす！と連呼していた(笑)
空気抵抗を少しでも減らそうとする努力
２日目 またもやアスリートクラスでエントリーされていた
最初は下り始めてから 上りへというコースで
１分４４０Wで もう無理だった
先頭交代で下がってきた 金子君が 後ろを見て 「もう３人になっちゃった」と 普通に会話していた。
優勝した金子君 ２７キロのヒルクライムを どうして５２分で走れるのだろうか‥‥。
その後は 撮影に加わった
彼らの成績が良かったのが嬉しかった
ほんとに素晴らしい景観
雲一つない
彼女募集中の戸丸
前回 彼女を募集したのですが DMは一通も来なかったのが 相当落ち込んでみたいだが
所持しているのがガラケーなので 現場で 連絡先の交換など出来ないのも一つの原因なのではなと思うが(笑)
ファンと接する彼を見て ちゃんと接しているんだなぁと 尊敬する面もあり
僕は女性ファンには優しいが 男には厳しいらしい
新幹線のアイスクリームはどうしてこんなにも硬いのだ(笑)