月: 2017年1月

１時ぐらいに寝て　５時起き６時出発で７時待ち合わせ。
８人で　伊勢神宮へ向かう

３０６号線で南下し　２３号に入ったら　４人　４人に分けて走行
若者に色々と教える
これからほかの人と走って　走り方上手いですねと言われたら　筧さんに教わりましたと言いなさいと。

伊勢市内に入ったら　皆がグテングテン　もうお昼なんだねと伊勢駅前の山口屋さんへ
伊勢うどんを食べる

ここまで自宅から１３５キロほど
ベテラン組は　大盛り食べていて帰る気満々　若者は小盛なんだが・・・・・

もうここから輪行して帰ろうという事になり内宮へ参拝

お賽銭探しているおばさまに　僕ものちょうだいと言ったら　１００円くれた
２礼２拍手１礼よと教えてくれた。

ウナギを食べに行く

御座敷だったのでみんなで３０分ぐらい昼寝

それから伊勢駅から輪行

１時間半の旅だった

最後に米野駅まで来る時に　ご夫婦さんと一緒になり
ローラー教室来てくださいと　待ってますよと

三島さんを送っていって若者を拾って　自転車を渡す

がんばれよと言う意味をはき違えるなと　アドバイスしました。

優勝すると意味のあるけれど　長く続けてねという意味もある。

若者を送っていって　帰りに　泥除けを買ってくれた　カコの従業員と　お茶する

帰宅して　寝る

月曜日
雨なので　朝からローラー教室のメニュー作り

雨なので　妻を仕事場まで送って行ってから　カトーサイクルさんへ

シマノのフィッティングを受ける

かなり凹みましたが　改善点はかなりあります。

この機が面白いと思ったのが　ペダルをどこで踏んでいるのか？と分かる事です
パイオニアをもう少し　賢くした感じです。

終わってから　ラーメン

で　もう一度カトーさんへ

そこでＫＩＮＡＮの　カトーゼネラルマネージャーと　石田監督に出会う

ＡＡＣＡのレースで　やって欲しい事を　命令してみた　
いやいや(笑)　頼んでみた。

帰りに買い物して帰宅

すぐにカトーゼネラルマネージャーから連絡があって　この日にちどうですか？と聞いてくれたので
お願いしますで　半分決定。
すぐにレースが決めれる　ＡＡＣＡは凄いですね。

帰宅して　自転車のポジション改善

娘を迎えに行って帰宅

１８時からローラー教室

今日はおやすみなんでけれども　他の日が満員なので　今日やる事に
最初ぐらい１対１でやるのが大切なので
色々とお話しできるしね

腰痛があるというので　ボールを使ったストレッチを教えました
まっすぐたてると　腰の筋肉が緩んで　楽になります。

終わって　妻が作ってくれた餃子を食べる

金曜日
５時４０分に起きてローラー
５分軽く回して終わり。
妻に名古屋駅まで送ってもらって新幹線で東京へ
先ずは東京サンエスさんへ

辻浦圭ちゃんと　フレームの改善点など　作って欲しい商品の依頼。

終わってから六本木へ
ＴＲＥＫストアで働く鈴木大地へ

その後にハイアット東京で高岡と待ち合わせ
夜ならＯＧＩＮＯへ連れて行ってくれる予定だったが　夕方には帰るのでランチをと

１個３０００円するハンバーガーを食べさせてくれました

こんなもの食べれていいねと思うよりも　こういう美味しい物が食べれるように仕事を頑張ろうと思えるよと
行っていたら　「そうだぜ」と言って笑っていた。

高岡と話すと　過去の事を話さなくていいから僕は楽しい
それはお互いに乗っているからだ。
今の事とこれからの事を話すというのは面白い

俺についてこいと言わんばかりに　肩で風を切っていく

僕の家族にお土産を買ってくれました

市バスで移動
でも寝ていた。

学研で　山本良介と自転車本のミーティング

作れるのか？と思ってしまった・・・・・。

一緒に新幹線で移動
タバコのにおいにやられて気分が悪くなった

１９時に到着して　娘にお土産を渡す。

２０時からローラー教室
３人さん

終わって　明日の準備して１時ぐらいに寝た

土曜日
６時起床で　取り置きしておいたもらって芝刈り機を買いに行って　ＡＡＣＡの会場へ

良い事がありそうだ

７時４０分ぐらいに到着
川合和尚さんが隣に停まってＴＴの事を話す

３本ローラーの動画を見みくれていたみたいで嬉しかったです
筧兄弟を見ていて　５６君の方がチャリダーのとかで　ちゃらんぽらんのように見えるけれど
緻密にコツコツとやるんだねと言われました。

僕は意外とちゃらんぽらんですが　自転車の事になると地味にしかやりません。
意外と言われます(笑)

コースを先ずは１周軽く
２周目で２６０ぐらいに半周
やっぱりパッドに位置が高いので元の位置に戻す

３分　３００Ｗぐらいでアップしてうしろから　生徒さんが来たので後ろについて回す
生徒さんの動画を撮ってみた。

アップがおわって着替える
半パンで

５キロコース　３周回　１５キロ

スタートは最終。
前にはケンタロウ

川合和尚さんが３周目に入る所　前３０秒差
先ずはもくひょうが　出来たので追いかける

追いつき追い越す
１周　タイム　６分５０秒　２９０Ｗ
ケンタロウが前に４０秒

ホーム　３９キロ　バック５０キロ

２周目に入ると　前に選手がポツポツと良い目標なので追いつく

ホーム３８キロ　バック　５３キロ

３周目になると目標物がなくなるの
身体が楽になってきた
ペースがおちたんだろうと思って　ギアを重たくするがこれ以上落ちない
５３Ｘ１１で７０回転ぐらい
もう少し踏みたい
次回は５４Ｔに交換したい

ホーム　４０キロ　バック５０キロ

１５キロ　２０分５０秒　２８２Ｗ
今朝の体重が５８．５キロ
ここまで落ちると腕とお腹の間に風が抜けていくのが分かる

６分５０秒　７分　７分と　落ちていない
体力がついたのか　１１月にタイムから１０秒落ち

２位の中川君は２１歳　２０歳年下の選手と戦っております
これからが楽しみになった

１－１にエントリーしたけれど　集中力が切れたので　出るのやめました。

観戦して　服部製作所へ移動
グーグル君に従っていったら　山の中へ連れられて行かれて３０分の遅刻

３年前に　横井さんに連れられていって貰って　いつかお金貯めて　ここでオーダーするぞと心に決めていた。

僕の好きはフレームを持ち込んで　僕が作って欲しいフレームのジオメトリーを伝えて
服部さんの知識を入れて貰いました

１５００グラムほどになると思います

フォークはぼんとらがーを使います

ヘッドはＫＩＮＧです
これで酷道の旅に行きます

帰りに　反対方向の犬山へ行ってしまいました(笑)

帰宅して　明日の準備

これ大きいでしょ？

荷物をいれる物です

リュックも軽い１５０グラムで　１０Ｌ入ります

これに着替えを入れて　行きます。
サンダルも輪行袋も入れます。

寝たのが２時過ぎ
６時半起き

妻の挨拶の後に　何も出てこず今日は句が読めなかった。

事務仕事。
１０時半から走りに行く

でパンク

この空気入れは　懐かしい人には懐かしく感じる

こういう風に取り付けます。

ＴＴバイクで

５分　２６０Ｗ
広美さんと待ち合わせ
爆風の堤防

先に引いて貰う

レストしてから僕が引く

２７６Ｗ　１６分　これが地味に辛く　とても暇に感じるが　辛い(笑)。

後ろを見たら広美さんが居なかった

後ろに付いていて　２７０Ｗだったらしい。　

レスト長くして　おしゃべりしてもう一本
広美さんはスカスカだ。
面白いぐらいにスカスカだ。

コーヒーＴＴする
１０分ぐらいに道で　１分後に追いかける

４分で追いついた。

これはいかんと思って　１分レストして　３４０ぐらい上げていく

１分４４秒で追いついた。
３６０Ｗ
どこまでも踏んでいける感じがしたが　追いついたらしんどかった。

レストして　最後は１５分の追いかけっこ
２分後に追いかけた。
８分で追いついた。

８分　２７０Ｗ
気持ちいいぐらいにポジションが決まった。

別れて帰宅

帰りに中古車屋さんへ寄る　と言ってもいつも前を通る。

ＴＯＤＡＹのＭＴ　
店主さんと色々と話したら　楽しかった

帰りに　部品を買いに行く

で　草刈り機が現品限りだったので買う事に

ありがとうございます
助かりました。
で気になった場所を交換した。

帰宅して１１７キロ

すぐに洗車する

娘を迎えに行くが　不機嫌だった
理由を聞くとおなかが空いているらしい。

帰宅して蕎麦を茹でるが　鍋が小さいらしく　頂いたからに叱られた
時間作って　大きな鍋を買ってきます。

１８じからローラー教室

２０じから　ローラーきょうしつ

終わって少し雑談　２３時過ぎまで　
一度生徒さんたちと飲みに行きたい
今年は忘年会でもやりたいわね。

朝６時起き　

妻とのおはようの挨拶の後に　僕は妻に対して毎日一句読んでいる。
妻は５本指の靴下を好んで履いている　それを見て一句

「妻の履く　その靴下に　色気無し」

妻はこう思ったろう・・・。

「鏡見て？　そこに居るのは　落ち武者よ」

寝たのが１時ぐらい　なんだかんだで　夜の方がはかどるからこんな時間になってしまう。

朝飯食べて　ローラー教室のホワイトボードへ数字書き
確定申告の必要な書類集め
税理士さんにお願いしてほんとに助かっている

生徒さんから数字が届くので　メニュー作ったり　いいね押したり。
コツコツと報告があると嬉しいです。

事故の請求書作り　これが一番時間が掛かる
電話待ち　ＦＡＸ待ちの間に　５６サイクルの棚卸
時間が掛かるだろうと思って後回しにしておいたが　ものの１０分ぐらいで品物の書き出しが終わった(笑)

１３時に自転車仲間が来るという時間が迫るので　１１時４０分には　電話掛かってこいと願ったら
鳴った。

出発
ＴＴバイクで　６分　今日踏ん張る

６分０２秒　２５５Ｗ　低！と思ったが　集中力ででたんで明日は走れる。

帰宅して　１６年ぶりに会う　よっしーと
山口で自転車屋さんを初めて１年経過
僕のお店の在庫をみたいというので寄ってくれた
店内を見まわして　５秒で見終わった。

まぁカレーでも　食べに行く
今日はリッチにいつもの７００円から８５０円に

昔話はそこそこで　いまどうよ？という話で　これからと今の事を話し合った
昔話は　それはそれでいいけれど　昔は昔
今やっている事と　これからやりたい事にしか興味が無い。

でも　突っ込んだ話もしてくる。

でも　不安ばかり考えていて　　何も出来ないなら　やった人生の方が楽しい。
お互いに自営業の身なので　雇われている時よりも生きてる気がして楽しいという事で
駅まで送って　お別れした。
　
でも　いつまでも自転車乗っている店主でいような。

娘が帰宅する２分前に着いたので　学校まで迎えに行くことに
電芯棒に隠れているおっさんは相当怪しかったらしく　友達が居るからか　スルーされた

スルーされた寂しさで　一句

「娘まで　僕の事を　スルーするー」←面白くない。

手を繋いで帰宅

グーグルマップで　３月に走る国道を探している
酷道シリーズ第三弾だが　雪で走れない道
５月ぐらいだろうと思っていたが　ムック本が出るので　どこでもいいから走って取材してきてという
山口副編集長。
カメラマンもつかない　どこでも走っていい　締め切りだけ決められる。
酷道４２５の　酷道悪天候の記事が　とても好評だったらしく
バイシクルプラスで　筧五郎コーナーが出来たようだ。

なのでパソコンとにらめっこしていた
地図を見て　仕事を探すという　今まででは考えられない仕事になってきた。

そうこうしていたら　税理士さんが来て　あれこれ指示してくれる。

娘も帰ってきて　ごはん食べるの忘れていて　今日も卵かけごはんで終わり

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

サドルを高くしたから見て欲しい。　分かりやすいようにご指導いたしました。

数字が出てくるようになると　脚の筋肉が筋張ってきて　惚れる脚になってくる。

皆さんの　Ｗの数字と心拍の上り方を見て　ちゃんと出来ているので　珍しく僕が褒めた
なので　少し数字を上げた。
アナログだけど僕は生徒さんが出すＷ数と心拍を細かく管理しているので　普段もトレーニングしているというのが分かる。

ほんとに皆が　良い回し方をするので　ローラーから奏で出る音が最高だった
ウォォォォォォォォォォンンンンンというモーター音。
いつまでも聞いて居たい音だった。

終わってからお客さんのエンドの修正

ＴＴバイクの電動のカスタマイズ

これで行こう。

蕎麦　ありがとうございます。

月曜日
６時半に一回起きてミューズリーとヨーグルト食べるが眠たくなって寝た

起きたら　７時４０分だった。
待ち合わせの時間に間に合わないので　メニュー出したやるように指示して僕はローラー台に乗った

ＴＴポジションを変更した。
１０分軽く回して　耳鼻科へ

空いていて　すぐに終わって　帰りに買い物してカレー食べる。
いつもは５辛まだなんだけれど　６辛にしてもらったが
液体を通り越して　ネタネタになり辛すぎて美味しくなかった。

そのまま新しい仕事の打ち合わせへ。

今の仕事と　どうしてもやりたい事に対して必要な物がそこにあるので　
とても嬉しかった。

筧五郎という　ソフトに対して　お願いされるとは思わず。
今までのお世話になった恩返しなのかもしれないけれど。

そう思ったら　荷物を運べる車が必要になってくるので　有名なここへ見に行った。
今回は　ほんとうに必要なので　ちゃんと考えようと思った。

そんなことを考えていたら　新しいノートが欲しくなって買いに行った。

ロールバーンには表紙の色が沢山あるけれども　今回は銀色

帰りに娘を迎えに行って帰宅

娘は妻の帰りがいつも遅いので　遊ぶ時間がないという不満がある。
なので少しでも遊ぶ時間が作れるように　終わらせるように一緒に洗濯物を畳んだ。

僕の畳み方が　へたくそなので　それを見て　僕に指示をしてくる。
なんだかんだ言いながら　ままごとからお手伝いになっているんだと娘が成長しているのを感じた。

ローラーに乗る
風洞実験　まぁ扇風機なので風は巻いている。
ウインドトンネルを使えば風は直線になる。

動画を上げて４時間で　１１０００人。
恐ろしい。

完食です。
終わってお腹が空いたので　食卓に残っていた　から揚げを食べたらスイッチが入ってしまって
チキンラーメンを食べる
すぐに寝た。

火曜日
起きたら　胃がもたれている
ミューズリーをよそいながら　妻に　「どうしてチキンラーメンを食べるのか？と聞いてくれる？」と言ったら「なんでミューズリーなの？」と聞いた来た

食べるにも意味がある。
そう思ったら　何をするにも意味があるんだと思った

８時出発
遅刻しそうだったので　連絡しようとしたら　スマホを持ってくるのを忘れた
背中の物は甘納豆だった・・・・。

Ｊさんと待ち合わせの二人で
先ずは引いて貰う　１７分
僕が５分２５０Ｗで引いて　後ろで何ワットかを計測してもらう
１９０と高かったので　もう少し低い数字で引いて行く
後ろに付いて貰うと　僕も集中して引くので　トレーニングになる
一番困るのは　千切れてしまう事で
千切ってしまうスピードで引くのも問題があるので　僕はそこを計算して引いて行く。

千切るのが強さでなく　引いて行くのが強さだと僕は思う。。レースは千切るけれど・・・・。

雪が降ってきたので　終わって帰路へ
カレー食べようかと思ったが　妻に毎日カレーはいいなあと言われたので
シャトレーゼに寄って　７００円分のアイスを買った。
カレーを食べたと思えば　良いだけで　そのアイスを食べて　美味しいとありがとうと言ってくれるだけで
僕は幸せを感じる。

ありがとうは　潤滑剤だと思う。

カレー食べる(笑)

すぐにゴキソへ
ホイール借りに行って帰宅
娘が帰って来た　すぐに宿題して遊びに行ってしまった。

タイヤを交換する。
今回はＴＴ
チューブはラテックス。

お客さんが来て色々と話す。
たまにお店を開けてます。

１７時２０分に娘が帰って来たので　夕飯は時間がなかったので卵かけごはん

１８時からローラー教室
４名さん
２０時からローラー教室
５名さん

ローラー教室ですが　これからは当日キャンセル料金１０００円頂きます。
次回　参加される際にお支払いをお願いいたします。
今までは頂いておりませんでしたが　満員になる事が多くなってきましてキャンセル待ちもあります。
個人個人のメニューも組んでいますし　場所も確保しています。
よろしくお願いいたします。