フォークリフト講習

朝起きて走る予定だったけど 布団が恋しかった

教習所までの時間を考えると 乗っている時間がないので ロードバイクを車に積んで向かった

今日は フォークリフトの教習

僕は大型特殊免許を取得しているので 教習の総時間は11時間
持っていなければ31時間となる

しかし 大型特殊免許を取得したはいいが 業務に従事しておらず 卒業して以来 フォークリフトを運転していない

教官は 今日は総数12名の方が講習を受けます その中で4名の方が11時間です。 運転に慣れていると思いますので 二日目は4時間の実技講習のみで頑張ってもらいますと・・・。

僕以外の3人はどうみても その方面の業務をしている方々だ

それは 服装で分かるし 雰囲気が違うのだ

僕も ワークショップで ドカタの服でも買ってこようかぁと思ったが
よくよく考えたら 世界チャンピオンジャージを着ている初心者のロードレーサーと同じである

それを着て運転がへたくそだったら 笑いものだと・・・。

なので 普通の格好で 運転下手は方が 恰好がつくと思った

僕は教官に 大型特殊免許を取得してから一度も運転したことがないのですと 伝えた

返答は「持っているからといって 11時間を選択してしまうと そういう風になりますので
補修時間もありますので そちらで1時間みっちり運転してから 再度テストを受けてもらえば
大体の方が受かっていきますよ」と

1時間4000円だけど そっちを受ける気持ちも考えておこうと思ったが
また落ちたとなった訳ではないので 二日目の教習5時間で バッチリ受かってやるぜ!と前向きな気持ちだった

1日目の座学はフォークリフトとはなんぞやの講義である

好きなのは 力学などである

これは自転車のペダリングと似ているところがある

重心の位置も 勉強になる

午前中の4時間が終わり 昼休みは60分のみ

レーパンは履いてきているので12時10分にはロードバイクにまたがっていた

10分でいつものトレーニング場所へ

10分やりたいので 5分でUターンでと決めた

最初の5分は262W かからないなぁと思った
ラスト5分は向かい風だったので 300Wを維持しようと決めた

結果は 5分310Wだった

トータルで30分 15キロだったけれど 気持ちはすっきりとした

ちなみに ミシュランのタイヤは グリップはするけれど 雨の中を走っている感じですーっと進む感が好きかな
 抵抗感が少なく感じた

空気圧は6.9
体重は59キロ

午後は4時間ののち テストが控えている

練習して ごはんを食べて ぽかぽか陽気なので 昼寝がしたくなってきたが
これは自分のお金で受けているので 寝てる場合じゃない

テストは わけがわからない項目があるが
4つの文章から間違いを一つ探すというものだ

フォークリフトは 00シリンダー?
力の大きさ 力の方向 力の作用点

う~む ここまでの8時間はなんだったのか?と思うぐらい 覚えが悪い(笑)

なんとか合格したが 何が正解で何が間違っていたのかを知りたかった

オンラインローラー教室

10日 金曜日
50分のサイクリング
今日はTTバイクだ。
その理由はただ一つ 速く走ってみたいと思ったからだ

今は20分 294W およそ体重の5倍を掛けることが出来る
同じコースを同じW数を掛けることが出来ればロードバイクと比べたらTTバイクの方が速く走ることが出来る 
それは空力が良いのと ポジションをエアロに出来るからだ

同じタイムで走るならば TTバイクの方がW数は低く走れるが ここは男のロマンで
スピードとタイムを求めたくなったのだ

速い物が好きで 速く走れせるのが好き

だから 今日僕はTTバイクに乗った

平針へ免許の更新
中型限定は 免許証の裏面にハンコを押してもらうだけの簡単な作業であるので ものの数分で終わるだろうと軽い気持ちでいたが 窓口に並ぶ人の多さに驚いて 実際には1時間もかかってしまった。

今のご時世であるため 平針免許センターの施設内のすべての窓という窓が開けてあり 換気がとても良かった
屋内での喫煙も禁止されているので さらに空気がきれいで良かった。

カトーサイクルさんへ 支払いしに寄った

カコ部長コーヒーで 昼飯を食べた

選んだランチメニューは ぎゅうぎゅうサンドイッチ

スープを飲んで懐かしい味だと思った
これは僕のパンの先生が作ったのだろうと思ったら
奥から パンの先生が出てきて 「元気?」というので 僕は美味しいねと言って お代わりをもらった


デザートはソフトクリーム
ここのソフトクリームは硬めで好きだ

帰宅して バイクラの追加記事を書いた
先日のソロ200キロツーリングの記事。
自撮りとセルフタイマーを使い撮影してきたのだが 担当者が変わると この写真をここで使うのかぁと思ったりして 面白いのだ

夕方は パソコンの先生とミーティングをした後にオンラインローラー教室を開催した

これはありだと思った

WEBで電話を繋ぐ
的確にアドバイスする

満足してもらったようで うれしかった

T専門

8日 水曜日
1周回 25分05秒 279W
15分 284W
合計98キロ TSS 160

サイドカットをしてしまった

教習所へ

帰宅して 事務仕事して メカニック作業

BORAのカーボンリムなので シマノのブレーキシューは硬くて リム面を削ってしまう
GOKISOのシューは やわらかいので リム面を傷めずに シューが削れていきます
2200円です 当店にたくさん在庫あります

洗車のお仕事

水垢を取ります


チェーン洗浄1回目


3回目


バリアスコート


ツルツルね とご満悦でした

最後に ギアチェンジの音が違うことを確かめてもらいました
油をきちんと落とすと ギアチェンジの音が甲高くなります

9日 木曜日
掛けてみる
意味もなくはないが 体調がいいと思うので

イエローライダーとすれ違う
いつもと違って ゴーゴーゴー!!!と多めにサインをくれた

チャンピオンも通勤中ですれ違う
Uターンしてきたので 追いつかれないようにした
そこまで290Wだったが 2分で298Wに上がっていた
それを落とさずにはしった

25分30秒
向かい風でスピードに乗らなかったが 294Wと 店長選手権を勝ったときの辺りの似たような数字だった

あの時は61キロで 302W
今日は59キロで294W

 

 

60キロ TSS 90


中型限定解除の 卒検
試験はやはり緊張してしまう
初めて 後輪を乗り上げてしまった

無事合格

帰りに 定食屋さんへ

 

魚定食

 

チェーンリング交換
アウターでグイっと踏み込んだら インナーに落ちた
そういう時は大体 アウターのギア山が減っている

 

今回はミシュランを選択した
25C


GOKISOのシールは タイヤに穴があいたときに 内側から貼れます

シューを買うと3枚ついてきます
重宝しております


この構図がすきだ
走る準備をまつ 自転車って感じがさ


ローター洗浄


シャンプーを吹き付けておきます
泡の力だけで汚れを浮かせます


泡が落ちたら もう一度


シャンプーします
こすらずに ほとんど力がいらずに落とせます
こうするとフレームに傷がつきません

 

また走ろうね

僕のパワーを受け止めてねと 自転車に語り掛けながら洗います

ぴかぴか

 


チェーンも交換


事務仕事しながら ブログを書いたり

洗車のお仕事おまちしております
上のフォームからお問い合わせください

 

 

集中出来ない・・・・。

7日 火曜日
朝から洗車
走るよりも仕事を先にやりたい
仕事があるのは幸せだ

クランク

スプロケット

 

 

水垢取りの洗剤を吹き付ける

シャンプー

バリアスコート

 

 

 

きれいになった スプロケットを組み付ける時が好きだ

また 自転車を自転車として速く走る気持ちにさせてあげれるから

持ち主のパワーを受け止めてあげてねと 思ったり・・・。

バリアスコート 施術前

終わって 二ノ瀬へ走りに行く

250Wではしろうと思ったが 意外と疲れが抜けていて

だんだんと上がっていった

今日は回転数85以上で回すと言い聞かせて インナーローを多用した

20分20秒 280W


おばちゃんが 商売のほうはどう?と聞いてきたので
影響ありますよと

コンビニにお金を落とすぐらいなら ここにきて 笑顔になった方がいいしねと言ったらありがとうね・・と言われた。

車に戻って 教習所へ

今日は2時間

4時間目は女性の教官だった

苦手な事を反復させてくれたが

「はい! もう少し早く!(ハンドル切って!)早く!早く! もっと!」と言われてしまうと
ぼくは そんなに早くできません!!

「もう一回やり直しましょうか?と言われているんだけど

「もう一回やりましょうか?」と言葉の錯覚をしてしまっている。

もう集中出来ていない

教えてもらって 上手くできないと 「私の教え方がいけないのね・・」と自分で反省する教官らしく

上手く出来たら「00教官の教え方がいいんですよ」と言っておいた

「じゃぁ 次はSね(S字クランク)」と言われれば 「まだ僕は責められるMでいいんですが・・・」と
心の中で思っていた

トラックのハンドルの切り方は 「もっとゆっくりで丁寧に」と言われると

「こうですね」とゆっくりハンドルを切る僕が居る

「そ~ゆっくり丁寧にね・・」と言われると 集中できていない

後方確認で壁50センチに近づけるのも 55センチだった時は
「もう少し攻めてもいいかもしれない」と

「僕はもう少し責めてもいいかもしれない」と勝手に漢字変換をしてしまう・・・・。

僕はまだまだ若いと感じた50分だった・・・・。

帰宅して 飯


娘とお茶

 

 

なにがよいのか?

4日 土曜日
色々と考え事をしていたら なにも起きる気がしなかったが
考えるのも大事だけど これはウイルスのせいなんだと思った

気分を変えてサイクリング

サイクリングは推奨されている

何を自粛とするのか?
今までやっていたことを やめる もしくは縮小するのも自粛にあたるのか?などと

ソロで走ればいいんだろうと思い 100キロを目指して走った

120キロ TSS120

5日 日曜日

二ノ瀬でアタック

5分 320で突っ込み
10分40秒で 317Wで オールアウト
10秒休んで ラップを切りなおして
18分42秒

その後 鞍掛峠で 21分 265W

裏二ノ瀬で 9分50秒 312W

98キロ TSS 245

福ラーメン

店長さんが作るラーメンは なにかうまい
手順を見ていたの

店長さんは 麺が茹で上がる直前に 丼にスープを入れて すぐさま 麺を入れて 具を入れて出してくれる
だから スープが冷めていない

若い子が作ると スープが少しばかりぬるくなっている

それを店長さんに伝えたら 「にゃぁ」と笑ってくれた

夕飯も食べに行った

6日 月曜日
サイクリング
大殿筋が相当な筋肉痛だ
お尻が割れているのが確認出来るほど うまく使えたんだと思った
事務仕事

今のご時世 自営業は特に大変だけど
この状況だから 何に出来るかを改めて考えるのも 必要な時間だと思う

自営業は 「自分で営み ささえる事」 と書く

最初は一人だったけれど 自転車屋も6年目に突入すると 周りには 頼りになる 生徒さんたちが沢山いる事に気が付く
自分でアイディアを出したりして それを形にするにはと相談したらいろんなアイディアを出してくれる。
生徒さんから 今のご時世だから こうしたことを開催してほしいと アドバイスされたり・・・・。

最初は 先行きが不安だったけれど こういう状況にならなかったら考える事もなかった
だから 考える時間が与えられたと思えば 前向きになれる

悪いのはウィルスだから

ローラー教室の生徒さんには 医療に携わる方が多く
うがい 手洗いなど 正しい洗い方を教えてくれる
今まで自分がやっていたことが 間違っていたのかを確認出来た

何がただしいのか分からないけれど
手洗い うがいだけはしっかりとやっていきたい

娘と昼飯
僕が娘に出来ることは 手料理ぐらいだ


娘とお茶


僕はパソコンは詳しくない
パソコン先生に質問して 用途を伝えたら
これがいいよと買ってきてくれた。

メカニックの仕事
持ち込みパーツの組み換え


カーボングリスを塗る


グリスを薄く塗れば 次回にメカニック作業が楽になる

ここにも一滴のグリス


ベアリング交換


汗をかく生徒さんなので


ここにも一滴

まとめる


明日洗車するので 防水します


きれいにするぞい!!

夕飯食べるのを忘れていた
いただいた どら焼きが夕飯だった