8月の月間走行距離は1560キロでした
今までの自転車のポジション
サドル高さ ６７０ｍｍの時もあったのか
フライト ブースト すこし前下がりの方が 座り心地が良い
二之瀬で まったく掛からず 26分
途中で帰らなかっただけ良い
ゾエ君が ５６ジャージを着ていた
地味だけど 目立つんだよね 着てくれててありがとうね
街道で スマホ反転して撮影
名鉄電車
いきなり心拍数が高くなったり 息切れがしてくるので
これは鉄欠乏性貧血じゃないか？と思って 薬局へ
飲んで数時間で 呼吸が楽になった気がする
もう落ち込むのを通り過ぎて また乗り続けようと思った
娘が大きくなって 辛味も好きになってきた
フードプロセッサーが便利
ほとんど野菜(笑)
これも便利
隠し味
袋の中に 244グラム
娘が100グラム 9年間で少しづつ食べられる量が多くなってきた。
小学校1年の時は30グラムぐらいだった気がする
いつまで食べてくれるのだろうか・・・・
美味しいと言ってくれた
洗車のお仕事
細かく
鉄粉取り
ここよね ここ！
泡泡
スプロケット
錆
取っておきました
耳かき
細かく
汚れ
リムの汚れ
バリアスコート
テレテレ
ここも拭き拭き
緩んでなかったけれど 確認の為
グリス
沢山乗ってください
シマノのクランク 返却するので
たたらさん ありがとうございます 美味しいです
借りている シマノのホイールを洗う
ここも
シマノ
鉄粉取り
磨く
拭き拭き
ディスクローター
テレテレ
使い込んだ DURAACE スプロケット
研磨
ワックス
テレテレ
またよろしくね
3年間で交換した BB 12個(笑)
収集癖を何とかしたい
BBは消耗品です
良い箱があった
最高だ
夕飯
昼飯に余った野菜 ごま油と醤油で炒め
捨てるには勿体ない 出汁
2日経ったら 味がまとまったような気がした
夕飯
丁度 ワコーズの早川君が前を通りかかって オイルを注文
まー君のCXバイクのBB交換
ついでも バリアスコートで BB付近を綺麗にしておきます
テレテレ
グリス
グリス
グリス
一日 楽しかったわい！
明日 瀬戸しなので会いましょう
財布持って行きます