質問と返答

毎日1~2通ほど 育毛関連のメールが送られてきます。

どのような薬を使ってますか?

勇気をもらいましたなどです。

2022年10月の 父親の1周忌

姉に 「あんた薄くなったね~」と言われて凹みました。

ライトの光が頭に当たらないようにしていたりしていました。

11月中旬からこれを使い始めましたが 毎日飲んでいたら

胸が大きくなって乳首がピンと立ってきて 女の子になった気がして

女言葉を使い始めたり(笑)

購入したお店の先生に相談したら それなら2日に一回に切り替えてと言われましたので

そうしております。

が それでもこの生えようなので 毎日飲んでいたら もっと生えそうですね。

でも トレーニングのワット数は5%ぐらい出なくなります

それは育毛の成分は女性ホルモンだからです。

それと身体が丸くなった気がします。

体重は変わらないのですが むっちりしてきたと言うか(笑)。

性欲減少しますが 毎日元気です。

色々と質問してください。

答えられる事でしたら答えます。

薬代金は3ヶ月分で4万円程です。

56カレンダーの中で 金で済む事 金任せという言葉があります。

薬を飲み始めて 良かったことは 人格が優しくなったと思います。

怒る事が無くなった気がします。

それと何事も前向きに考えられるようになりました。

レースに負けても また来年やればいい

来年への宿題をもらえたと 簡単に考えられるようにもなりました。

飲んでいる薬はこれです。

皮膚科で処方してもらえますが おすすめは イースト駅前クリニックなどです。

男性のAGAを専門にしているお店で 女性の方はほとんど居らず

入りずらさはありません。

勇気をもらったので 今度洗車しに行きます!と 新たな商売の境地を切り開いてしまいました。

商売に どこでどうつながるのか?が この頃面白くて(笑)

事務仕事 東三河の記事 キナン三重ジュニアのメニュー作りなど

時間だけが過ぎていく

走りにいったが 掛からず これはレスト週だなと

蜂蜜を入れて 出汁巻き卵を作ろうとしたが

焦げた(笑)

家族の昼ご飯の残り物で

チリーソース風の野菜炒め

焦がした出汁巻き卵定食

16時からオンラインローラー教室

週二回やりたいからと。

いつもよりも時間が短かったのでショートメニューの1時間

どうしても富士ヒルを1時間30分を切りたい

ならば このようなメニューにしてみようと。

ちょっと意地悪なメニュー作りをしました。

170Wで30分 その後 190Wをやってもらいましたが完遂出来ず 本人は落ち込んでしましたが

僕は想定内でした。

それなら170Wを50分だったら?と聞いたら 「出来そうです」と言うので。

これで頭ができないと思っていたのが 出来るかも?と思える事が大事なのです。

「私はやれない」から 「やれるかも」と思える事が 生活自体がたのしくなりますしね。

自分の人生だからワクワクしてください。

それと週二回来てもらえると この生徒さん こういう言い方すればやる気になるなぁとか

仲が良くなれるんですよね。

それと強くなれば 僕と信頼関係が築けるのが 僕がやりたい事です。

さいとうさん ありがとうございます

18時からローラー教室

甥っ子

愛知牧場で3位

週三回こんなメニューをやっているらしい

理系だから数字は好きなんだろうな(笑)

左足の膝がカクカクしていたので クリートを1mm深くしてみてと言ったら

その後 カクカクが無くなり スムーズに回るようになりました。

ただ単に動画撮影してるだけではない きちんと見てるよと

これも信頼関係の構築です。

お店から自宅へ 15秒で帰れる(笑)

20時からローラー教室

後ろから見て いつもと見ているペダリングではなくて 

右と比べて 左のお尻が上がっていたので 左の踏み込む位置をもう少し下で踏み込んでとアドバイスをしました。

アドバイスって難しくて 本人が求めていないの アドバイスしたら うるさい言葉になる。

でも言い方もあるのかもだから。

優しく言えるように変えていかないとね。

お腹が空いたので 

まりさん ありがとうございます

本葛

蜂蜜入れて

お腹が落ち着くので 本葛良いですよね。

考え事が多くなったのか 糖分が欲しいのです。

巡る巡って

僕はマスターズクラスの選手を応援するのが好きだ。

その理由は 同年代の選手たちだから

レース後に「応援ありがとうございました あの後踏めました!」と言われたり。

今日の東三河の撮影最中に

山田さんに やる気スイッチどこにあるのか?と聞かれて 答えに困っていたら 

山田さんが「僕は背中だと思うんだよね」と言った。

その意味は誰かにがんばれ!と応援や背中を押すと周り周って自分の背中のスイッチを押してもらえる。

それを聞いて 僕にも思い当たる節がある。

昨日のレース中に ラップしたライダーを追い越したのだけど 後輪が滑って前に進まなかったら

その追い抜いたライダーが 走ってきてくれて 「前行って!(言われたような)」と僕の背中を押してくれて前に進む事が出来た。

全日本の時に僕が藤田君の背中を押したように それで藤田君のやる気スイッチが押された。

それが巡る巡って 僕の背中のスイッチが押された。

この背中を押す行動 僕が色んな選手にやっていることじゃん!と思った。

5時起きで伊良湖へ

朝飯 ご飯に卵焼き乗せ

暖かったんだよなぁ

いやぁ綺麗だ

コラムスペーサーを4mm下げたら 走りやすくなった

10mmは お尻がサドルにどっかりと座っていてダメだ

撮影終わりの時に上ってきて女性ライダー

ブロウアップの時にローラー教室に参加してくれていた方。

昨日僕に会いに愛知牧場へ行ったのだけど 雨で帰っちゃいましたと。

僕らも 道を間違えて20分ほど遅く到着したら ここで偶然会えた

もっと言うと 山田さんの用事の関係で撮影日が今日に変更された

会う約束をしていないのに出会ったのは

これは運命だという事で ローラー教室に参加する事が決まりました。

昼飯

バラを買った

一つ一つ 花束風に

妻には干し芋

娘にはネギ

二束持って カトーサイクルさんへ

おばちゃんと ひさしさんの奥さんへ

おばちゃんに渡したらすぐに自宅へ戻って 水上げをしてきてくれた。

おばちゃんにバラを買った時に どういう顔をして喜んでくれるんだろうなぁと思いながら

幸せな気分で東三河から帰って来れましたと言ったら 笑っていた

やる気がある時に シクロクロスのパーツを買った

鉄は熱いうちに打て(笑)

帰りに墓参り

良いのか?(笑)

ようは気持ちの問題だ

ボントレガーの45mmハイト 2セット

身体は一つだ ホイールは シクロクロス用には7セットある!(笑)

よくわからないけれど いい気分だ

もう一つあるので8セットか。

ありがとうございます

来月ペイペイが入金されたら成田さんへ送金致しますね

ありがとうございます

19時から オンラインローラー教室

またこうして仕事を頂けるのは嬉しいです 

コラムが20mmもあるとカッコ悪いので

ヒルクライム特集の時に お借りした シマノの軽量ステム

6度に変更

カッコはよくなったし

10度ステムだと 荷重が下側に働かくから 6度ぐらいの方が良いんだよなぁ。

お腹が空いたので 本葛

ちゃんと作ると美味しいですね

三温糖を乗っけて

やる気スイッチ入ったので

 東海CX最終戦 エントリーしました。

東海CXは兄ちゃんと総合のポイントが10ポイント差

そんなこと全く知らんかった。

これがやる気スイッチがONになったのかな。

押してくれた方 ありがとうございました。

東海CX 二日目

餅と都ぜんざいをたべながら キクゾー君が撮影してくれ昨日のレース写真を見ていた。

リラックスさがない

大原さんはステム高い

お試しにステムを10mm上げてみた

晴れる希望を持って 愛知牧場へ行ったが 雨

昨日ピットへ入ってくれた 光彦さんときいちを応援

14時過ぎから晴れた

今日のコースから JCFから変更が入り マッド区間が減ったが

担ぎのラン区間が2つも増えた

飯山の悪夢再来だが 今日の目標は 集中力を切らさず 生田目さんから1分以内でゴールする事。

ランニングとは言わず 歩くことを増やしたんだ。

手前で操作出来るようになって 走りやすく感じた

3周回目に快晴になって 路面が乾いてきて サブバイクの空気圧を 「少し抜いて!」とピットのまー君へ

それが抜き過ぎていて 乗ったら 後輪が滑る滑る(笑)

杭に突撃していって その後は乗れず ピットまで自転車担いでランをした。

それまで45秒差だったがゴール後は2分

1.5で設定して ゴール後計ったら 0.6(笑)

ピットは難しいと まー君が言っていた

こうちゃん 山田さん ピットありがとうございました

生田目さんには 砂場のネイチャーなら 1分半差で勝てるけれど 泥だと全く走れない。

ランが苦手なんだ

走るのが嫌いだから 自転車乗ってんだ!ぁ!

終ったら りょうこさんに いつも温いお湯を貰って飲んでいる

身体を温める感じかな。

財布を買ってくださいました

成田さんへ 送金しておきますね

ネギ一が スープ売り切れの為 営業終了

ここのラーメン屋は パチンコ店に隣接していて あまり美味しくなかった

レース後の クイック洗車を始めた

洗う所を見てもらっていて20分で洗う 金額2000円

ホイール外さず 写真も無し とにかく洗って チェーンオイル

でも普通に綺麗になります。 

帰りの車中はエアコンマックスにして 乾かして帰ってくださいねとお願いしました。

オイルを吹いてもらっていても この錆と汚れ

泥汚れかな

合計3台持ち込んでもらって 1時間で終わり

BOONE1号のBBのグリスアップ

この削れ具合はやばい

泥が詰まっている

ベアリングがゴリゴリ

トレックは左側だけベアリングがゴリゴリになるんだよなぁ。

グリスを抜いて

新しいBBの蓋を外して

硬めのグリスを入れて

蓋をして さらにグリスを入れておきました

ネジを締めていたら 嫌な感じがした

タップを立てて 自分のバイクだから 荒療法で取り付け

締めて

使っているのは TOKENのスチールベアリングです

CXシーズン 3ヶ月ぐらいで ゴリゴリになります。

砂は入るし 泥は入るし 消耗品だと考えてください。

だから セラミックベアリングは高くて使いません

それならスチールにして 交換時期を早くした方が良いかなぁと思います。

BOONE2号もBBもメンテナンス

こちらはBB90

蓋を外して

グリスを詰めておきました

貴田さん ありがとうございます

また 持ち主さんのパワーを受け止めてあげてねと思いながら バリスコートで拭き上げました

生徒さんのバイクも含めて チューブラーホイールやら

除湿機能にして 一晩乾かします。

カラッと乾いたバイクをお渡しすると気持ちが良いもんです

最後の最後に 洗濯物(笑)

泥が少し好きになった気がしたが 気のせいだろうな

明日は東三河の仕事で 太陽を沢山浴びてきます

東海CX 愛知牧場

藤田君へ

どんなタイトルを持っていても 過去の栄光に縛られず

俺の昔はこんな風だったとSNSに上げる方たちを見ていてさ。

過去には戻れないし 過去の自分をSNSに上げるほうがカッコ悪い

でも 大切なのは今を頑張っているか?だと思うよ。

来年の全日本選手権は 小さな巨人の 大原満さんに挑みます

大原さんは初代エリートシクロクロス全日本チャンピオン

大原さんは僕が選手をしていた時には 雲の上の存在でした。

でも年を重ねて こうして50歳台で大原さんに挑めるなんて夢のような気分です。

長年競技を続けていて良かったと思えた瞬間です。

この人に挑みたい 勝ちたい 

大原さんは再来年から60歳クラスへ行ってしまうので1度しか挑戦できませんが 残り11ヶ月間

球技時間30分の為に自転車人生をささげたいと思います。

大原さんは乗鞍チャンピオン

僕も乗鞍チャンピオン

そこだけは一緒だ(笑)

以前 大原さんに「ごろーはライダーだから その感覚を持っているから」と言われた事があります。

ザーザーの雨なので 寝ていた

2020年の冬

AGA

育毛界のアイドルとして生きていきます!

ぜんざい食べて出発

雨の日のレースは 車のフロントガラスに撥水加工をしておくと そんなにいやな気持にならない

イナーメのボディーバター 温風で柔らかくして

たらたらにして使うと伸びますよ

デュカスの マッドタイヤ

タイフーンではなく これで 1・5気圧

これ良いタイヤね

全日本終って シクロクロスを楽しみたかった

レースは 生田目さんと1周半までランデブー

小さな失敗をしていったら 気持ちがズレていった

沢山のヤジありがとうございました!!

生田目さんの方が 泥に関してはレベルが違う

表彰式2位でした

ピット

光彦さん きいち ありがとうございました

1周目 E1の4位相当のタイムだ(笑)

エリート走っていたら6位ぐらいなのかなぁ、

泥が嫌いではなくなった

タイヤ 面白いね

その後のE2では 甥っ子が3位だけど 走りに行ったらしく見当たらないので

叔父の僕が表彰台へ(笑)

優勝した寺田吉騎に 五郎さんと表彰台に立てるなんて夢のようです!と言われた。

アンダー23の個人TT優勝おめでとうと言い忘れた

ばんざーい

愛知牧場から3キロのネギ一ラーメンの 白湯ラーメンが美味いんだ

明日も行こう

18時にお店に戻って レース後の洗車のお仕事

レースが終ったら どんなオイルでも良いから吹いておいてね

2台目

自分のも

クタクタな甘いパンが食べたくなった

家族のだんらんに混ぜてもらった

能登義援金

トイレ掃除して

工具入れが届いたので

自転車部屋 掃除して

朝飯

送りますね

送りますね

送りますね

送りますね

送りますね

送りますね

明日 発送しますね

義援金として多めに入金してくれた方も ソックス多めに買ってくれた方もありがとうございます。

昨日から義援金の総額91000円 成田さんへ送金致しました。

愛知牧場から 猿投山まで走りに行った

昨日走ってないので 10分走で身体を起こす

生徒さんも誘って

生徒さん15分 250W出せるようになった

今日は10分走なので 260Wを狙って走ってみてと

集中して 10分 260Wを出してくれた

これで出すことが出来る!って頭になったから どんどん頭がパアァになってトレーニング集中できるようになりますよって。

補給食

愛知牧場で試走

万札を握りしめて カトーサイクルさんへ

杉本さん チェーンもらいました

時間が無かったので ラーメン食べた

買ったのは チューブラーホイール

1320グラムと少し重いのを買った

実家へ 太鼓を貸してもらいに行った

母親は 和太鼓の先生でもある

ドンドコ ♬

バチにも種類があるらしい

左のバチは 先端が細くなって 軽いので 叩きやすいし疲れない

これも貸してあげると どなたか一緒に応援しましょう

洗車のお仕事

持ち込みありがとうございます

日曜日のインスタを見て持ってきてもらいました

育毛の話で「去年はM字がかなりひどくなって 見るに無残な髪形 でも今はフサフサで ヒルクライムのアイドルから 育毛のアイドルですね!って」(笑)

良い汚れかた!

細かい箇所は 手で 

ここにもオイルを

バリアスコート 手前が施工前

FOCUSのスルーは特殊

ここも綺麗にしておきます

クランクも

オイルはワコーズ

ありがとうございます

BOONEを洗車

おやすみなさい