56CYCLE

中々寝付けず　緊張してきている(笑)と思った

５時起き　寒い

二之瀬峠　大垣土木事務所の方から　来年の冬季閉鎖解除までに　舗装道路の補修か所を指定して欲しい。

出来れば走ってきてもらい　写真を撮ってきて欲しいと言われ。

冬季閉鎖中ですが　許可を頂きました。

ゆっくり上ると寒いので二之瀬峠をタイムアタックしてきました。

写真は一人では撮影できないのと。

僕がここは補修工事しなくても大丈夫と思っても　他の人から見たら危ない　危険と思うのと　少年にも走ってもらい　低い目線から見る危険な場所というのも教えて貰う為に　数人の方をお誘いしました

カメラも必要なので　サポートカーもお願いしました。

シュガーに１９分　５倍狙うと言った

タイム更新よりも５倍を出す事が大事

ドキドキします

後ろにシュガーが居るので　追いつかれないように　さらにドキドキします

シュガーは冬は冬眠してしまうが　今年はまー君と色々と走りに誘いたいと思います。

保育園　５８秒

告看板　２分２８秒

３．４　８分５５秒

入り口　１３分５８秒

これは１９分半かと思ったが

意外に良かった

いつもは痛みで少しペースが落ちるが　今日は　歪みが気になるだけで　最後までワットも集中力も　持続出来た。

今日は　２週間前の　１５分過ぎから落ちていく感じが全くなく

でも上がる感じがしないが　落ちる感じも無かったのは　この２週間で少し強くなったと捉えよう

ゴールして　ゴープロのスイッチを入れるのを忘れたことを思い出しました。

ゴープロつけると２ワット下がると言われるので　ただの重りじゃないかと思いました(笑)

もっと身軽で走れば良かったかも(笑)

腹の肉が落ちたわい！！(笑)

フレーム　TREK　BOON　サイズ４９

ホイール　アルピニスト　CLX

タイヤ　コンチネンタル５０００　WO　２８C　空気圧５

ギア　フロント　アルテグラ　６８００　４６X３６

リア　DURAACE　１１－３０

シューズ　シマノXC902　自費購入

ほうじ茶と　お汁粉を頂けました

過去一番に美味しいお汁粉でした

タイムは１９分１０秒　３０３W

５倍は維持出来たわい

楽しい時間でした。

ローラー教室に来てくれている小学生の男の子

強くなって　２５分を切りました。

他のスポーツもしてねと伝え　ワットトレーニングも教えています。

ワットトレーニングは数字遊びとして教えています。

下山しながら写真撮影です

来年　庭田公園のトイレ工事が始まります。

帰りに戸谷製菓へ　家族へ　大福を

ブロアーが大活躍でした。

ワイルドネイチャーへ行き　コースの設営を手伝いました。

寒いので　スタッフの方たちへ　温かいお茶を入れました。

試走をして　帰宅

BOONを洗って　明日頑張ろうと。

明日は色々と試してみたいことがあります。

フロントのブレーキパッドが減っていたので　交換

夕飯

戸谷製菓のフルーツ大福が美味しい。

イナーメオイルの　ベリーホット

寒い季節のお供　

蓋が進化していて　ほとんど漏れない。

昨日のコースの　均し。

次も走りやすいように　こんもりとしておいた

自転車ローダー(笑)

公園の鉄棒で　筋トレ

ゴープロの電池を買った

ナンバーも書いておいた。

付属人のSDカードではすぐに満タンになってしまう。

サングラス入れを探していて

９８０円の安さに　ぽちっとしてしまったが　届いてびっくりな大きさだった

僕は一人だ。何個入るんだ(笑)

まだ買えって事か・・・。

小泉今日子が　マイブームで　この曲が良い

サイクルスポーツさんから　本と

アミノバイタルが送られてきた

この入れ物　使いやすいね

妻が作ってくれていた　餃子を焼いたが　見事に焦げた

明日の　おにぎりを作った

銭湯へ

ゆっくりと入った

僕の寝室の壁にまた　娘の習字が貼ってあった。

心に突き刺さる言葉だった。

娘の運動会の写真が貼ってるが　これは娘からもらった物。

5時起き　寒いから　布団から出るのが遅い。

でも夢の実現に向けて　起きた

バナナと　アミノバイタルPROを飲んで出発

コース作り

真っ暗だ

ライト　兄ちゃん　初参加のケイ君

6周回　最後は追い込んだ

わざと砂が多い所へ乗っていく

ラスト2周回で　ライトが通学していき

兄ちゃんがいなくならないように少し抑えて

最終周はもがいた

兄ちゃん　芝でこけて　悔しがっていた。

刺しこむつもりだっただろうけれど　差し込んで来てほしかった

脚はあるものの　スラロームと砂でおいて行かれるケイ君

兄ちゃんが　事細かく指導していた

塩澤君といい　ケイ君といい　シクロクロスが速くなりたいから　と　筧兄弟CX門をたたいてくれた

レースのスタート順は　C2 のケイ君　その2分後に　僕らのCM１で　最終周には　僕らがケイ君を追い抜いていく

兄ちゃんが教えている間に　二人に温かいお茶を買った

温かいお茶があると会話が弾む

でも　教えている時間が長すぎて　冷めてしまったけれど(笑)

こういう事にお金を使うのは　まったく勿体ないと思わない。

有意義なお金だ。

松本時代　100円がもったいなくて　コンビニで皆が缶コーヒーを飲んでいる時に　僕は飲まなかった。

それを見て　雷太さんは僕に「俺　コーヒー　ゴロウはすきなの買ってこい」と

500円玉を渡してくれた。

彼がお金がないのとか違うけれど　あの時してくれた事を　返しているのかもしれない。

僕が今やっている事は　若い子らに　教える事なのかもしれない。

でも僕はスクールやローラー教室で生活費を稼いでいるから　少し難しいのかもしれない。

兄ちゃんと話しながら帰るのが楽しい

「結局　筧兄弟は　お節介やきなんだろうね　頼ってくれる　慕ってくれる子達には　教えてしまうから　お節介だよね」と二人して笑った

若い子達に教えて　速くなって　僕らを苛めて欲しい。

また走ろうな　ケイ君

兄ちゃんが　「いま一番強いんじゃないか？」と聞いてきた

「最後上げたろ？」と聞いてきたので　５周回目まで　毎周回２２０ワットだったけれど　ラストは２８０Wだった。

よくそれだけあげられるよな？と言われたので

「この後　みさき治療院だと思うと　どれだけ追い込んでも　先生が回復させてくれるから」と言ったら　「納得」と言った

実際　シクロクロスをやって　8年目　今が一番走れて　強いと自分でも思う。

林メニューやら　自分でワットを管理して　上げていく。

意味わからなく走れているわけでなく　自分を自分で管理が出来ているからだと思う。

練習で追い込めるから　レースでも追い込める

追い込んでも　みさき治療院へ行けば　回復させてくれるから　

追い込んでも大丈夫だと思う。

自分はこういう考え方をする人間で　精神が弱いのも知っている。

トレーニングをして　レースを走る　勝つ　トレーニングが間違っていないのが自信になる。

でも　まだ全日本まで1ヶ月ある。

まだやれていない　やらないメニューがある

やらないのは　まだ集中力が出てこないから。

自分にワクワクするのは　ほんと久しぶり。

やる気を与えてくれた　リーダーに感謝している。

帰宅して娘に「行ってらっしゃい」と　僕が使っていた　マグマのカイロを渡したら受け取ってくれた。

朝飯

もがいたなぁ(笑)

もがいたなぁ(笑)

自転車を洗車して　みさき治療院へ

身体を触って　身体の状態がほんとに良いねと言われた。

大殿筋が　筋肉痛が凄くて　腰痛みたいでしんどいんですと言ったら

お尻をつかえている証拠だよと　でも　ほんとにしんどい。

今日はずーっと　喋りっぱなしだった。

大人買いしてやったが　今まで138円で買えていたのに　170円になってしまった

いつのまにか高級お菓子になってしまっていた。

もう折れない　おっさん世代には　どう捉えていい言葉か・・・・。

どうせなら「おっ立つ」とかにしてくれたら買うんだけどなぁ(笑)

１５６　行けゴローに押されて買ってみた

KAKOさんが　海藻類を食べなさいと言われていたからちょうどいい

ご飯を炊いて

毎度の餃子

たかさんの職場仲間の素敵な方

お菓子ありがとうございます。

お経を読みに行った

１８時からローラー教室

終って　上に上がって　台所に立つ　妻に話かけたら　それは娘だった。

娘が台所で夕飯の準備をしていた

「お父さん　８時からご飯たべられるよ」と言ったら　「お父さんの野菜が無い」と言うので

娘が包丁で　キャベツを切っている。

お父さんの分はなかったけれど　メチャクチャ嬉しい。

野菜買ってくるわ！！！と１０００円持って　近くの八百屋さんへ

嬉しすぎて　久しぶりにスキップしてしまった(笑)

お店にある　野菜全部売ってくれ！！！！と言わんばかりの勢いだった。

おおおおおおおおおお。

おおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！。

「お父さん　嬉しくて涙が出てくるわ！」と言ったが　家族は無反応だった

財布に入っていた　２００円をお小遣いで渡した。

調子こいて　娘に　「お父さんと交換日記しない？」と聞いたら　

「しない」とつれない返事だった。

八時まで寝ていた。

中国の女の子から　「おはよう」とメッセージ

あんたは！彼女か！(笑)

細かいやり取りをして　早一時間が過ぎていく。

これはトレーニングに行きたくない頭になると思ったので

シューズを履いて　ミーティング

シューズカバーを履いて　ミーティング

そして　会った事も無い女の子に　行ってきますとメッセージ

僕はどこに向かっているのか・・・・・(笑)

走り始めて　呼吸が落ち着かない

過呼吸なのか　心臓のドキドキ感が凄かった。

いつもCX練習する路面に　ガラスの破片が散らばっていた

暗い時には見えなかったものが　明るい時間帯には見えてくるので　朝練倉庫からブラシを持ってきて　掃除しておいた

人の為とは思わず　自分がパンクしたら　トレーニングが中断してしまう。

でもそれが結局　人の為にもなっていると思うが

僕は僕のトレーニングをする為に路面を綺麗にする

二之瀬峠の清掃も　自分の最速ラインの為と思って始めた活動が

誰からも　そんなことは無理だよ　出来ないと言われた

二之瀬峠ヒルクライムレースが開催される事となった。

小さなことでも　コツコツやっていけば　見てくれている人がいる

トレーニングでも　コツコツやっていけば　いつか陽を見る

いつかはわかんないけれど・・・・・。

僕はカロリーメイトが大好き

食べようとしたら　この破片が　風で飛んでいった

その飛んでいく勢いはすさまじく　いつもなら　あ～飛んでいった～～～と仕方がないと思うけれど

今日に限っては　手放したタイトルをそのままにしている自分に似ていて。　

１００ｍほど走って　捕まえた。

手放したタイトルを　また　取り戻す　と同じ感じだった。

僕はまだやれると思った

いつもは　節約して　お金を使わないのだけど　メニューをする時は

やる前にコーヒーを飲むようにしている

気分を入れ替える為

アップの為に　グッと踏んだら　今日は掛かるわ！と思える脚の感覚だった。

川崎さんの　やり切って気持ちよく一日を過ごす為に似ている。

追い風　アベレージ46キロ　空気圧１．５のシクロクロスバイクで出す速度ではなかった・・・。

2本目は　冬の伊吹おろし

ラスト　1本がメチャクチャきつい　でも　下ハンを持って　もがいた。

もうレースよりもしんどい・・・・・。

走ってみたかった　国道23号

車道は危ないから　歩道だったけれど　走っていて　何も面白くない(笑)

国道1号の方が走っていて面白い。

あまりに寒くて　タニーの会社が近かったので　寄った

「こんにちわ～」

「お母さん　お構いなく　寒いので温かいお茶でも出してくれたら　最高です」と言ったら

温かいお茶を出してくれた。

温かいを越して　熱かった・・・・・。

「お母さん　お構いなく　お菓子でもあればそれだけで十分です」と言ったら　お菓子を出してくれた。

「いやぁ　お母さんが入れてくれたお茶がとても美味しいね」と言ったら

口が上手い！と言われた。

出かけるから　お留守番お願いねと　青森一人旅の　ひとみさんと同じ会話ではないか(笑)

タニーは僕が来たのを　めんどくさそうにしていたが　僕のブーンを見るなり楽しそうに乗っていた。

その姿は　いつまでも少年の心を持ったおっさんであった

帰ったら　温かい蕎麦を食べるんだと言う気持ちで　極寒の中を帰ってきた

ゆで卵

ネギ蕎麦　

洗濯して　オンラインミーティングやら　していたら　お腹が空いたので

パンに蜂蜜をかけて食べた

お経をあげに行った

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

生徒さんに頂いたお土産

林Dに全日本が終るまで　チョコレート禁止ですねと言われたので

食べずに

昼飯に残りのダシに　もやしと海苔を入れて飲んだ

お腹が空いた

朝飯は適当に作った

雨なので　妻を仕事場まで送って行った。

車中で「今年のチャリダーの仕事が終って　自分がやりたいことが出来て時間に余裕があって　これが普通の生活なのかなぁと思うけれど　これが普通なんだなぁと思うようにしてる。」と意味が分からない会話になった。

でも　この普通がしんどくて仕方がないと思っている。

貧乏暇なし

暇が恐いから　何かをしないと思っている

　

朝飯

食べていたら　家のチャイムが鳴って　出たら

「ダスキン」ですと言うので

お宅の掃除のご提案に伺いましたと言う。

「それを使えば僕の真っ黒な心は綺麗になりますか？」と聞き返したら　

困った顔をしていた。

なると答えたら　モップを借りたのに(笑)

みおさんから　渡し忘れていて　　送るねと　どら焼きが届いた

モテる女性と言うのは　お礼の手紙も入っていて　ちゃんとしているなぁと思った。

おやつを食べながら　何がしたいんだと考える時間になったので

早速　やりたかった事に取り掛かってみた。

オンラインでやり取りをし

翻訳アプリがあれば　僕でもやり取りが出来てしまう便利な世の中だった

人生で初めて　一ドルは何円？に対して興味を持った。

5時間程続いて　今も続いているけれど

なんか楽しいね。脳が活性されて良いね。

失敗したとしても　まぁ大したことが無い思えばいいかぁ。

いつかまた　シュトーレンを作りたいと思ってます。

どうしてまたパンを作りたいと思うの？と聞かれますが

娘は素直ではなく　聞いたら「美味しい」とは答えるのですが。

その娘が　「お父さんが作ったパンをもう一度食べたい」と言ったからです。

娘に　「お父さんが作ったパン　美味しいね」と言ってもらいたいからです。

なので　ドイツパン屋さんで　修行させてもらえるかもしれないという期待が無くなったのが　ほんとに大きくて。

でも　やりたい気持ちがあれば　向こうから来ると思っています。

人から美味しいね　ありがとうと言われる仕事にやりがいがあります。

ローラー10分

夕飯　たらふく食べた。

仕事のオンラインミーティングは続く。

相手は中国人の女の人

通じない言葉　通じる言葉　　これが　脳が活性化している。

めっちゃ楽しい(笑)

お経をあげに行った。

実家の玄関を開ける時に　扉の向こう側に母親がいるのが分かったので

ドアをドンドンして「ちんこ宅急便です！ちんこお届けに伺いました！」と言ったら

「あんたね　娘が居るんだから　ちゃんとしなさい」と叱られた

ろうそくを点灯させるスイッチを押すと　毎回笑ってしまう(笑)

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室

やる気がある人の火を大きくすることは可能です。

生徒さん達　地味に強くなっています。

自分にも言える事ですが

やっておかないと後悔するのが分かっているから　やります。

今　もがきたくて　もがきたくて　たまりません。

ローラー教室の生徒さん募集しております。