「くたくたミューズリー」の検索結果

日曜日 ４時半に起きて　クタクタミューズリー食べて　二人を見送って二度寝 ５時５０分に起きて　着替えて自走で北麓公園へ ２キロで３００ワット　　３０秒４００ワットのアップをして　車まで行って着替えてスタート地点へ 最初は … “悩む事もなく” の続きを読む

寝坊気味に起きて６時 クタクタミューズリーを食べてから出発する ３０分走するぞと意気込んで走るも　これは無理だという脚だったのでサイクリングで お茶して帰宅 お腹が空いたので　フランスパンを買った。 半分を食べて　半分を … “カサカサ” の続きを読む

寝る前から　明日走りたくてムラムラしていた。 木曜日 ５時１０分に起きてクタクタミューズリー食べた。 イナーメのＣＸオイルを塗る ６時半に吉田君と待ち合わせて二ノ瀬へ 松さん　後藤さん　吉田君との４人 ３人の２０分の数値 … “どや顔” の続きを読む

土曜日の夕飯の刺身は　すべてがシャーベット状になっていて残念だった。 日曜日 朝の心拍数　６０拍 クタクタミューズリーを白米を少し食べてからＣＳＣへ イナーメのブースへ行って　スタート１時間前からミノウラのハイブリッドロ … “休養３日” の続きを読む

展示会で貰ったカタログを見ていた。 ６時２０分に起きてクタクタミューズリー食べて７時出発 ＴＴバイクで 後藤さんと待ち合わせ 後藤さんの１本引き　 次は僕　ガーミンの画面が腕に隠れて見えないので感覚で走る。 ８．４キロを … “飛び入り参加” の続きを読む