56CYCLE

１月１１日　月曜日
三島さん　身体がボロボロで　小暮君　お寝坊さん
一人・・・・・。
出発する前に　スタンドに載せたジャイアントを見たら　早く仕事がしたくなった

トレーニングしたらご褒美に仕事をしようと思った

ＡＩＲＦＩＴを使い始めたら　トレーニングが始まるね

６時半出発だと気温は温い。
放射冷却でどんどん寒くなっていくんだろうなぁって

一人さみしいので　スマオをスピーカーにして　あいみょんを掛けながら半島を往復と決める

２４０W　体重の４倍でと決める

１周回　２８分半　２４６W
ここからあと半分
アウタートップで入れて丁寧に踏んだら　平均Ｗが下がってきた
２４１Ｗで　最終コーナー　あと８キロ
ここまで来たら　なんとしてでも２４０Ｗを意地で維持したい

あいみょんが　うっとおしく感じできた(笑)

ラスト８分で　ここままゴールまで行くと　５８分ぐらいだなぁと思って

ここまで来たら１時間走をやったほうがいいとおもって　ラスト２分で　２４１Ｗ
１時間で　２４１Ｗだった

最大心拍まで上がってはいないが　９０％ぐらいだけど　とてつもなくしんどいわけではないが
６０分負荷を掛け続けると決めた自分との　いつ心が折れるのか？という自分自身との戦いだった

帰宅して洗濯して

昼飯

１１時から　三島さんが自転車を持ってきてくれたので　洗車

おやつを熱望したら持ってきてくださいました

油汚れでもない　水垢でもないという汚れ

ジャイアントの組み立て

通勤に使う事がおおいので　ここにもグリスをたっぷりと

 

完成車のワイヤーはこんな感じ

ブレーキを左右入れ替えて　ワイヤーの長さを調整

ＢＢも一回外します

ハンドルの固定力が増す　カーボングリスを塗ります

ディスクのオイルも入れなおします

自転車のお渡し　おつりは二ノ瀬のベンチにしてねと
ありがとうございます。

メッセージが来て　洗車しがてら相談したというので　持ってきてもらった

やっぱり違いますねと

組み換えの仕事
外したパーツは一回洗います

洗います

夕飯は豪勢に食べに行った

まさやんに来店してもらいポジションを合わせ

１月１１日月曜日　午後２時からお店開けております。

洗車のお仕事お待ちしております！

 

１月１０日　日曜日
待ち合わせていたのだが　起きたら　集合時間の２分前だった
ごめんなさい連絡して　また寝た

仕上げの仕事

ブレーキシューを止めるネジ

小さなネジだけどグリスを一滴

ブレーキシューを並行に取り付けようと回したら　グリスが入っていない手応えだったので
グリスを塗って　位置決め

温める

ミラーも綺麗に

サイクリング

サンボルトのベストなのだけど
これが良い理由が　昼飯食べて下っ腹が出たときに　ジッパーが下から開けられるのが良い
これだと窮屈にならないのだ

ボディークリーム　一つ在庫があったのだ
問い合わせがあった方に送った

郵便局へ　ポスト投函したが　身体は少し軽く感じたので　グーグルマップで　模型屋を探した

目的地が決まったので　サイクリングしにいった

積荷プラモブームが再来してしまった

今日欲しいのは　田宮の戦車　４８分の１モデルシリーズだ
その中でも　エイブラムスが好きだが　この４８分の１モデルを売っているお店は少ない

ネットで買えば明日着で来るのだが　それだとサイクリングにならない

僕は自転車が好きだがサイクリングするには理由が欲しいのである(笑)

こういう個人店は入店時に「こんにちは！」と元気に挨拶してから入店する

店内を隅々まで見渡す限りは戦車のプラモデルは少ない

「このままお店を出ると失礼にあたるなぁ」と思ったので

店長さんに聞いてみる事にした

「田宮の４８分の１戦車シリーズはおいてありませんか？」と

店長さんはガンプラとキャラクターが主だからと言われて
僕に「戦車好きなの？」と聞いてきた
「エイブラムスやメルカバが好きなんです」とこたえると意外だなぁという顔をされた。

「一体　僕は　何キャラが好きというイメージなのだろうか・・・・」と思ったが
「また来ます！」と言ってお店を出た

Ｒ３２は置いてあった

帰り道　冷えたのか　小便が辛抱たまらない

サドルに座ってしまうと　ホッとしてしまい　漏れる可能性があるので　ずーっとダンシング(笑)

逆に大便の時は　漏れないように　サドルに座って肛門に蓋をする。

自宅近くまで来て　大きな公園でトイレに巡り合えたのだ

昼飯

スパゲティ２００グラムは多すぎた

１５時からお店を開けて　自転車の引き渡し

ブログ書いたりして　１６時来店のお客さんを待っていた

１７時から日曜ローラー教室

落車してフロントフォークにクラック
今のバイクサイズが大きいので　僕に任せてくださいとお願いした
予算を聞いて　パワーメーターもついては　これだなって事で

終って　カトーサイクルさんへ

洗車のお仕事

クランクを外しての洗車ですので

 

 

 

水垢落とし

乾かす

ブラケットカバー交換

バーテープ交換

仕事が楽しすぎて　夕飯を食べ忘れていた

 

マッド塗装は　スポットライトを当てる事によって　磨き残しがあると反射してくれる。

 

 

それでも磨き残しがある時もある

撮影した写真はすべて見直す事にしている

この写真は　フロントディレイラーの羽の裏側に磨き残しを発見出来た

磨きにお店へ戻った

スポットライトで発見出来ないとは　僕はまだまだだと思った

 

 

１月９日　土曜日
いつもの仲間と走る

先頭交代して　５分走や１０分走などを含めて　１５０キロ

風が強いので　アルピニストを履いてきたのだが　３ヶ月ぶりに乗る
昨日　空気を入れようとしたら　お客さんがきた
でそのままだった

なんか進まないなぁと思った
帰宅して空気を計ったら４．２ぐらいしか入ってなかった

コンビニで休憩していたら　マツダのデミオが停まった
１５ＭＢかと思って　オーナーさんに声を掛けた
じっーっと見ているから　すきなんだろうな～と思いましたと　僕も見られていた(笑)

マニュアルは楽しいですよねと言う話だったが
コンビニから道路に出たら　１速でフル加速していった(笑)

５分２９４W
１０分　２４８Wなど　きついけれど掛けられた

コロナでレースがないけれど　仲間と走る為には　自分でもある程度　負荷を掛けておかないとならない。

ラーメン屋へ
つけ麺を食べたが　スープが濃くて美味しかった
煮干しの風味が濃い

アリスホビーへ
ＢＭＷはプラモデルで辛抱しておこう

オリジンガンダムは　いつか作りたい

今のブームは　ジョニーライデン少佐だ

買い物へ
娘が　吐いたというので

娘の好物の　オレンジとプリンとグミを買った
渡したら　喜んでくれた

自転車の引き渡し待ち

その際　こういう本を読んでいたら　仕事が入った

で　色々と　スポンサーさんに　物品の貸し出しの依頼したりしていた

Ｒ３２に乗ってご来店

１５歳に時にぐループＡで星野一義さんが乗っていた　カルソニックスカイラインが大好きでさ
いつか乗りたい車　そのエンジン　ＲＢ２６も　２８０馬力なのだけど　５００馬力が出せるエンジンだけどあえて２８０馬力って所が凄い

助手席に乗らしてもらった
近所をドライブ
ＲＢ２６の奏でるエンジン音を聞いて　思わず涙を流した
憧れのその雄姿　そのままのＲ３２
楽しく　しかも幸せな時間でした

コツコツと仕事がんばろうと思えた

リム磨き４本と　洗車　と　ヘッドバーツ洗浄とグリスアップ

カーボングリスを塗る

ブレーキシューも交換するので　フネの中も洗います

１回目磨き

２回目磨き

３回目磨き

気になる汚れ

リム磨きは　リムを削るわけではありません
リムに入った汚れを取る事です

明日　続きをやろう

明日は３時からお店開けております

９日土曜日は　午後３時から開けております！

１月８日　金曜日
起きたら１０時だった

いつもはミューズリーだけど　今日はパンケーキを食べたくなった

返そうと思ったら　砕け散った

娘の習字を見ながら　食べる

良い言葉だ

走りに行く
５０分

ベアリング交換して　グリス詰め

水が入らないように

 

 

 

木谷さんに教えていただいた磨き方を実践

 

 

 

 

 

手間掛ければ　しっとりとした輝き方になりますね

トップチューブ　何回も触りながら　ニヤニヤしてしまいました

ヤオフクで買ったフレームだけど　前の方の使用感を消して欲しいという依頼です

先ず洗う

水垢落として

 

 

 

施工していない側　ザラザラしている

施工した側　ツルツルしている

 

まだ縦線が見える

縦線が消える

仕上げ　木谷さんの仕上げ剤

 

しっとりで　艶々

ベアリング綺麗にして　グリス入れ替えて

 

 

起きたら９時だった
おかしい　５時５５分に目覚まし掛けたのに・・・・・

でも走りに行く

半島へ　今日は１周回やる

でもどうして　こんなにＷが出ないのか・・・・と考えたが
去年の４月や５月は二ノ瀬ばっかりに行っていた
８月は乗鞍さん

そりゃ　１．２．３月と半島ばかり走っていていきなり来なくなった奴には冷たくするよなぁと・・・・・と

女に置き換えれば　少し盛り上がったからと言って　毎日来て
少しモテたからと言って来なくなって　違う女の所に行っていて　音沙汰ないと思っていたら　また来てって
虫が良すぎるわよ！

謝ったら許してあげると言ったから　スタート地点の信号で　謝ったのさ

「ごめんなさい　また通いますので許してください」と

で　スタート
　なんだが掛かるが　先ずは２５０Ｗが出来たからにしようと思って　維持していった

しかし第一コーナー手前で　機嫌が悪くなったからが・・・・・雨
Ｕターンした　１３分４０秒　２５０Ｗ

あと半分だ！と思ったら　雨脚が強くなってきた

そしてさらに　「浮気していたのは二ノ瀬だけだよね？ほんとはもっと居たでしょ？正直に言いなさい！」と言ってきたので

「実は　乗鞍さんにも通いました」と正直に白状したら　怒ったのか・・爆風の横風を食らった(笑)

しかし　謝りながら耐えて耐えて　謝ったら　ゴール５００ｍぐらいで晴れてきた

許してもらえたのだ

１３分２０秒　２５２Ｗ

これからは誠実にここに通おうと思ったのだ・・・・・。

６０キロ　ＴＳＳ　９５

娘のアイスを勝手に食べたので　帰りにアイスを買った

娘に渡したら　「食べてもいいけれど　全部食べる事はないでしょ？」と叱られる(笑)

寒かったから　激辛スパゲティを

忘れていた　バイクラの原稿書き

鉄くずを業者に持ち込み
１０キロ４０円で引き取ってもらった　２８０円なーり

みさき治療院へ
足指を揉まれたら　寝落ちして　自分のいびき音で起きた

帰宅して　原稿書き

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室